5セット目でも130kg10回反復が余裕に…

スタッフブログ

5セット目でも130kg10回反復が余裕に…これは筋肉量がグンとついたのではなく、ほかの要素なんです。

https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12960139751.html

 

広島市中区のパーソナルトレーニングジム　くびれ美人代表　畑紀寿