PNFストレッチ

スタッフブログ

PNFストレッチをご紹介させていただきました。

筋肉は少しの時間収縮させるとグッと弛緩する特徴があります。

https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12888045160.html

 

広島市中区のパーソナルトレーニングジム　くびれ美人代表　畑紀寿