Tバーローアタッチメントを使った研修風景
大久保です。
昨日は1日を通してめちゃくちゃ動いたなー。
朝8:00からチラシ配りをし､その後合同トレーニング､パーソナルを担当させて頂き､小林選手とのトレーニングでは50m走を一緒に走って､夜はトレーニング研修。
夜ご飯が焼魚と聞いて､体力回復が追い付かないだろうと言うことで､更にステーキ肉も焼いて食べました。
それでも足らん。
肉を欲しています。
焼肉食べに行きたいです。
Tバーローアタッチメントを使った研修風景
さて本題です。
さてさて､先程もチラッと書きましたが､昨日は夜の21:30〜スタッフのトレーニング研修を行いました。
最近新しいアイテムを追加していなかったのですが､久しぶりにくびれ美人にニューアイテムを導入しました。
Tバーローアタッチメントを使っての､トレーニング研修です。
この写真で見ると､左端に写ってるシャフトの先の黒いやつがそれなのですが､このアタッチメントがあるだけで､トレーニングの幅がものすごく広がります！
ローイングやプッシュ系で扱うイメージが強いですが､ファンクショナルトレーニングでも用いやすく､女性からアスリートまで､たくさんのお客様にご利用頂けそうです。
これを使ったトレーニングブログも今度書いてみようか。
最後に
今日は昼ご飯も肉食べるぞー！
くびれ美人マネージャー
大久保亮介
高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。
専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。
2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。
2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。
2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。
2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。
【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)
【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
