TDL

大久保です。

 

TDL。

 

トップサイドデッドリフト。
(※Top-side Dead Lift)

 

東京ディズニーランドではなく、水曜日の朝トレの紹介(笑)

 

今週はすごく調子も良くて、手の平は皮が剥けてましたが、重りも攻めることができ満足です!

ちなみに、ディズニーの入園料、大人1人8,200円に値上がりしたそうですね。

 

1983年オープン当初は3,900円だったそうなので、倍以上の値上がり!

 

恐るべしです!

 

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

 

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

 

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後、山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

 

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

 

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

 

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

 

2019年7月現在、月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

 

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

 

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ