お心遣いに…

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 寒くなり体調を崩される方が増えてきました💦 私も先日暫く咳をしていたので、お客様がわざわざ「これは松浦ちゃんだと思って！ ...

全身満遍なく

大久保です。 ジャークをジャックステップでチャレンジしました！ 35kgでやるとカラダが振り回されてますね...。 30kgだと出来るのに､ここの5kgの差はかなり大きいです。 ...

肩まわりが…

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 先日の全体トレーニングは、お久しぶりの全身トレーニングでした🏋🏻‍♀️ 重さは全然上がらないのに、トレーニング ...

広島に負けないようにと‥

青山店からこのブログを書いている畑です。 本日はお知らせです。 青山店に新しく2名の30代パーソナルトレーナーがデビューいたします。お2人とも理学療法士の資格を保持しており、痛みマネジメントも ...

牡蠣食べました

大久保です。 昨日お客様のS様から､新鮮な岡山寄島産の殻付き牡蠣を頂きました！ 帰宅後､早速食べる！ レモンやかぼすをかけて...。 いやー。 めっちゃ美味い幸せハッピー ...

保温力抜群です

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 朝晩が冷え込みますね… 冬は温かい飲み物が手放せなくなります🍵 温かい飲み物が冷めてしまわないように、サーモスマグを買 ...

青久保

青久保です。 相変わらずブッ飛んだヘアカラーとなりました。 しかし､私のお客様は意外とあっさりとした反応です。 慣れって怖いものですね。笑 それと最近お客様から『幼稚園(保育園 ...

血流を促進して寒さ対策

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 寒さが増して、通勤で耳が痛く感じ初めました…🥶 寒くなるとからだの“冷え”に毎年頭を悩ませている方も多いのではないでしょうか ...

大久保です。 昨日の朝イチのスタッフ研修時。 窓拭きにいらっしゃったお兄さんに『結構怖いですよねー。』と言うと『でも清々しい気持ちになります』って返答してくれました。 朝からスッキリ ...

脂肪は溶ける？

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 【脂肪を流す】 マッサージや、エステなどで使われる、引き締めに効果が出るという謳い文句ですが、外部からの刺激で、脂肪は流れま ...