姿勢の評価は必須である
大久保です。
遅ればせながら､代表へ誕生日プレゼントとして､オーダーメイドNIKEシューズを渡しました。
サプライズはしないので､カラーリングも一緒に決めたのですが､『この色で正解だわ〜』と喜んでました。
シューズには小さく『KUBIRE』と入ってます､皆さんぜひチェックを(笑)
大久保もそろそろオーダーメイドNIKEシューズで出勤しようかなー。ふふふ。
姿勢の評価は必須である
さて本題です。
トレーニング開始前に､適度なストレッチをされる方は多くいらっしゃるかと思います。
(※していないのなら､適度に行なってくださいね…)
これは筋肉が硬いことによって起こるトラブルを未然に防ぐために重要なことですし､身体バランスの左右差や前後差を整え､トレーニング中にターゲットの筋肉をバランス良く使えるようにするために必要です。
これについては､以前ブログで書きましたので､再度チェックをしてみてくださいね。
今日の研修では､この姿勢の評価について､基本ベースのさらなる精度向上を目指して､全員でブラッシュアップしていきました。
くびれ美人の強みは､身体評価を毎セッション行い､カラダの全体バランスを整えて､お客様に合ったオーダーメイドのトレーニングメニューを提供できるところです。
最後に
本日より､ウルトラライトダウンの出番でした。
くびれ美人マネージャー
大久保亮介
高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。
専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。
2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。
2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。
2019年7月〜現在まで､月約200件､年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。
ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。
【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)
【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
