あなたの成果という終着点はどこか

大久保です。

花粉がとうとう鼻を襲ってきた…。

ティッシュ消費量がすごい。

あなたの成果という終着点はどこか

さて本題です。

先日お客様から聞いたお話。
(※話のご提供ありがとうございます笑)

『職場の人が明らかに痩せてて､声をかけたら､信じられないダイエット方法だった』と。

その方は2ヶ月で−10kgのダイエットをされたとのこと。

数字は嘘を付きませんが､ハッキリ言ってこれはおかしい。

内容を聞いてみるとこんな感じでした。

・2ヶ月約80,000円のオンラインダイエット講座
・紹介制で内容はカウンセリングのみ
・食事は豆腐・納豆などの植物性タンパク質
・指定された青汁を毎日飲む
・指定されたサプリメントを摂る
・運動をしてはならない
・体脂肪−8kg､筋肉−2kg

…(・_・;)

いや､

いやいやいや(笑)

顔文字なんて何年ぶりに使ったでしょうか…。

…まあそんなのはどうでも良いけど､ほんとこれは最悪だ。

『青汁が脂肪燃焼のスイッチなんだって！』
『運動は絶対ダメって言われた！』
『筋肉は2kgしか落ちてないの！』

こんな感じのニュアンスでダイエットを力説され､『紹介してあげますよ！』と言われたそう。

もはや怖いですね。

たしかに体重は落ちてる。

ただ､その方の成果の終着点は今なんですね。

もう少し先の自分を見ていらっしゃらないんです。

まあ悪いのはこの方ではなく､カラダに対して明らかに負担のかかる方法を､あくまでもマジックのように紹介しているオンラインの向こうの方なんですが。

栄養不足なら体重落ちるに決まってる。

運動しなきゃお腹空かないし､カロリー摂取を抑えられる。

で？その後のリバウンドはどう責任を取ってくれるのでしょうか？

筋肉が2kgしか落ちてない！ってね､筋肉2kg落ちたらまじでヤバいですよ。

代謝量も下がるし､カラダのシルエットもだらしなくなる。

2kg落ちたら､確実にカラダのどこかに負担が伴うでしょう。

以前筋肉1kgがもたらすカラダへの影響をブログ書いたけど､また今度詳しく書こう。

最後に

変なダイエット話に騙されないように。

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ