ダイエット停滞期は訪れる
大久保です。 のどよ､明日の通院まで頑張ってくれ。 ダイエット停滞期は訪れる さて本題です。 ダイエットを頑張っているのに､順調に落ちていた体重がピタッと落ちなくなることがあり ...
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ケトジェニックダイエットの難しさ
大久保です。 明日がほんとすごく忙しそうで震えている。 ケトジェニックダイエットの難しさ さて本題です。 くびれ美人&くびれサーキットの超人気トレーナーである上原が､最近ひそか ...
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肩こり予防にバンザイトレーニングを
大久保です。 SUUMO見るの楽しい。 見るだけだけど。 肩こり予防にバンザイトレーニングを さて本題です。 肩こりの対処や改善には､首や肩にかけての筋肉の張りを取ること ...
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モチベーションアップのために
大久保です。 変な天気だなー。 昨日のパリ・サンジェルマンvs川崎フロンターレの試合は､録画を見てたんだけど途中で寝てしまったので､今日帰ったら残りを見直します。 モチベーションアッ ...
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姿勢の崩れと後頭下筋群
大久保です。 自分の体力の無さにびっくりする。 確実に年を取っているねー。笑 姿勢の崩れと後頭下筋群 さて本題です。 頭のポジション不良は､カラダの歪みを生み出します。 ...
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筋トレした日はなるべくお酒を飲まない
大久保です。 蒸し暑いねー､蒸されるわー。 筋トレした日はなるべくお酒を飲まない さて本題です。 筋トレの後はお酒を飲まない方が良い。 トレーニーの中には､何となく聞いた ...
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トレーニーはホエイプロテインを
大久保です。 やはり仕事は楽しいのである。 今週は約60件のパーソナル。 トレーニーはホエイプロテインを さて本題です。 昨今ではプロテインを飲むのは､トレーニーはもちろ ...
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運動前に摂取しておきたいBCAAについて
大久保です。 全英オープンのせいで無性にゴルフに行きたい。 ゴルフウェアも欲しいなー､高い。 運動前に摂取しておきたいBCAAについて さて本題です。 運動後に摂取すべき ...
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食事量は大きく減らしてはならない
大久保です。 昨日の全英オープン､キャメロン・スミス選手のプレーがもう最高過ぎました。 同じTitleist使って､マンシングウェア着てるので､キャメロン・スミス選手くらいバッキバキのゴル ...
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カラダの歪みは整えるだけではダメ
大久保です。 全英オープンが気になりすぎて､夜中までずっと見てしまう。 タイガー調子悪いけど､何かそれでも期待してしまうんですよねー､レジェンド。 セントアンドリュース行ってみたいな ...
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