燃えやすいタイミングで脂肪を燃やす
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 私たちの体には、脂肪の燃えやすいときと燃えにくいときがあることを知っていますか? 今回は、もっと効率よくダイエットに励め ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 私たちの体には、脂肪の燃えやすいときと燃えにくいときがあることを知っていますか? 今回は、もっと効率よくダイエットに励め ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 「痩せたは良いけど、くびれの左右差が気になる。」 人気インスタグラマーさんの投稿で発見しました。 特に、「コルセットで肋骨 ...
大久保です。 また黄砂ネタ。 (※これ以外書くことがない…笑) のどの激痛が、薬飲んだら一気に治まったのであります。 すげぇな薬…。 ただ、のどの詰まり感は取れず。 何 ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 「水は2リットル飲んだ方が良いんですよね?モデルさんが言ってました!」というのはよく聞くお声…。 2リットルの根拠とは?? ...
大久保です。 黄砂ネタが続きます。 黄砂が嫌いです…。 黄砂のせいで、のどと鼻がやられ、頭が微妙に痛いのです。 この微妙っていうのが厄介で、めっちゃ痛かったら薬飲んだりできるの ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 トレーニングを行う際、足はこれ以上太くしたくないから…と敬遠されがちな下半身トレーニング。 上半身を鍛える事はもちろん大事で ...
大久保です。 黄砂でのどがぶっ壊れてます。 人によって症状が違うみたいですが、気管支弱々な私は、のどのヒリヒリする感じが強く、通り越して頭も痛い気がする。(※気がするだけ) 鼻もヒリ ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 ダイエットの大敵と言えば「食欲」。好きなもの食べたい、甘いもの食べたい、美味しいもの食べたい…。 世の中には美味しいものがた ...
大久保です。 昨日のサッカー日本代表のワールドカップ予選。 14-0の大差で勝利しましたが、最後まで手を抜かない姿勢が良いなーと。 公式戦なので当たり前なのですが、最後まで相手に敬意 ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 トレーニングを行う中でヒップアップを目指す方はとても多くいらっしゃいます。 お尻の形には、いろんなタイプがあるんです。 理 ...