年齢を重ねると筋肉が落ちていく事実
大久保です。 昨日の仕事終わりにスーパー行ったら、時間が遅すぎて閉まってました…。 時間ちゃんと確認しないといけませんね。 世の中はUber Eatsやwoltなど、宅配系が増えまく ...
大久保です。 昨日の仕事終わりにスーパー行ったら、時間が遅すぎて閉まってました…。 時間ちゃんと確認しないといけませんね。 世の中はUber Eatsやwoltなど、宅配系が増えまく ...
大久保です。 昨日はゴルフの後、娘と一緒に買い物をしてきました! 一週間ぶりに会いましたが、娘はあっけらかん。笑 父親はその時間が楽しみで仕方なかったのに…。泣 しかしまあ、た ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 ダイエットを続けている時、思うように体重が減らなくなった…そんなことはありませんか? ダイエットをしている人なら、経験する可 ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 ゆっくりよく噛んで食べなさい!とはよく言われる表現ですが、わかってはいるものの忙しさや時間の無さについつい早食いをしてしまう方 ...
大久保です。 今日は久しぶりのゴルフ! 3週間ぶりなのですが、練習もほとんどしておらず、ただ松山英樹を見てるのでイメージは完璧です。 が…、言い訳となりますが、前半5ホール、ティーの ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 ストレッチで痩せるの? そんな質問をよく頂きます。 ストレッチでカロリー消費されるのか まず第一に見るべきは、ストレ ...
大久保です。 昨日約3週間ぶりにゴルフクラブを握りました。(※打ちっぱなし) 打てん。 あれ、ゴルフってどうやるんだったっけ? んー、ん?ほんとどうやるんだ…? ストレス ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 大豆は体に良い!ということは皆さんご存知の通り。 最近ではカフェでもソイを注文できたり、プロテインにもソイプロテインがあ ...
大久保です。 今日はF1の予選を見ながら、レーサーの小林選手とYouTube配信予定。 ただただ見入ってしまわないか心配…。笑 肩のトレーニング中は肩甲骨の動きを出して良いのか ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 ダイエットするにあたり、トレーニングは必須! でも継続することが難しい…。 今回は『ちょっとずつ』行えるエクササイズのポイ ...