スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

親子でトレーニング

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。いつも親子でご来店くださるお客様💖 お母さんのトレーニングを見て、小学一年生のお子様も一緒にトレーニングされています☺️ ...

大久保です。『ビスケット2枚くらい...』『チョコレート3粒くらい...』って毎日食べる習慣があるのに､運動をする習慣はなかなか作れない。ダイエッターあるある。ビスケット2枚で ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。女性のお客様からよく聞く声は、バストの下垂🙋‍♀️ 気になっていても「どうやって改善すれば良いのか？」「年齢だから仕方ない？ ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。お客様のK様（40代男性）は、今年の目標として、一先ず4月にある健康診断までに5kg体重を落とす事を掲げられています✨ ...

大久保です。腹筋トレーニングの王道であるクランチは､お家でも比較的取りいれやすい方法です。しかし､このクランチ。シンプルであるがゆえ､正しく行わなければあまり効果を感じれません ...

大久保です。先週の金曜日から昨日まで､外食続きで疲労困憊でした。選ぶ食事にもかなり気を付けましたが､やはり外食は､味付けや添加物､脂質などによるカロリー等､気になることがたくさん。 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。アウターマッスルは、ムキムキになるインナーマッスルは引き締めるそんな認識の方もいらっしゃるようです👀 たしか ...

大久保です。ダイエット､くびれ､美脚...など､ボディメイクを行うに辺り､自分が目指しているカラダをイメージすることは非常に大切ですが､それが“他人と同じスタイル”である場合､完璧に真似ること ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。食事制限をしていると、毎日毎日上手くいくとは限りません。食べ過ぎた日もあれば、逆に食べなさ過ぎた日もあると思います💧 ...

大久保です。本日はパーソナルトレーニングはお休みさせて頂いており､6:30起きで福山へセミナー受講に来ております。午前中の基調講演では､私のパーソナルトレーニングで活かせそうなお話もあ ...