くびれ美人のSNS
大久保です。 くびれ美人では様々なSNSを使って､お客様にトレーニング方法や基礎知識を提供出来るよう､スタッフ一同毎日頑張って更新しております。 私も毎日のHPブログとアメブロと同時に､1 ...
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コーヒーの栄養効果
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 寒くなり、通勤中にホットコーヒー等を手に持っていらっしゃる方をよくお見かけします👀 近年では、コーヒー＝からだに悪いもの ...
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福岡から帰広中
大久保です。 1泊2日で福岡へ来ていましたが､広島に向けて帰っています！ 今日は6:30起きで準備をし､午前中にパーソナルトレーニングを受けてきました。 どんなジムに行っても､やはり ...
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ヒップラインを崩す姿勢
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 女性のお客様に多いお悩みのひとつがヒップライン。 お尻のたるみ、ゆるみ、大きさなどなど… お尻にお悩みを持たれる方は多いで ...
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福岡旅行初日です
大久保です。 今日から1泊2日､福岡旅行へ娘､妻､義両親､義妹と一緒に来ております！ 本日は､『大宰府天満宮』と『マリンワールド海の中道』で遊びました！ マリンワールド海の中道は､毎 ...
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姿勢を正して脂肪撃退
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 突然ですが、写真のような姿勢でスマホを操作している光景、よく見かけませんか？ これが脂肪をつける原因になっているのです！ ...
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手軽に買えるプロテイン
大久保です。 コンビニ等で､簡単に手に入れることが出来るようになったプロテイン。 様々なフレーバーが用意されており､予想以上に美味しいものがたくさんありますよね！ プロテインの摂取は ...
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ダイエット目的を明確に
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 くびれ美人にいらっしゃるお客様、初めてのカウンセリングで 「－○kg落としたいです！」 と、数値が決まっている方は多く ...
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女性のバストアップ方法はこれ
東京青山店からこのブログ記事を書いている、くびれ美人代表の畑です。 本日は女性のバストアップ方法について書いていきますね。 バストのトレーニングの代表といえば、【ベンチプレス】ですが、女性 ...
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オフィスで冷え改善
大久保です。 足先の冷えは､食事管理・トレーニング・入浴法・暖房器具などでの対処が一般的です。 しかし､ほとんどの方がデスクワークの時間に冷えを強く感じると伺います。 そこで､今日は ...
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