ヒップアップしたいなら
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 女性にとって、プリッとした上向きのお尻は憧れですよね! 今回はご自宅で簡単に出来るヒップアップの為の筋トレをご紹介致しま ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 女性にとって、プリッとした上向きのお尻は憧れですよね! 今回はご自宅で簡単に出来るヒップアップの為の筋トレをご紹介致しま ...
大久保です。 F1ですが、予選スタート早々角田選手のクラッシュがあり、何だかとても残念な気持ちになった昨日。 今日は最後尾からですが、頑張って追い上げてほしいです! ただ重りを上げる ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 ダイエットに興味を持たれた方であれば必ず1度は食べたり、飲んだことがあるゼロカロリーの商品。 ダイエットをしている方にとって ...
大久保です。 とうとうもう一件のお昼の行き付けにも顔を覚えられ始めた。 むむ。 そんな特徴のある格好も髪の毛もしてないんだけどな…。 (※トレーニングウェア×金髪) 何となく ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 なかなか解消できないぽっこりお腹。 まだまだ腹筋が鍛えられていないから…?果たして本当にそれだけでしょうか?? 他にも ...
大久保です。 昔から気になった雑学をサラサラーっと調べるのが好きです。 先日はカバディについて調べ、昨日はネコ科の動物について調べていました。 もはやルールはありません、気になったこ ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 痩せて綺麗になりたい!と思ったことのある方がほとんどだと思います。 しかし、実際にダイエットを始めてみても継続できたのは3日 ...
大久保です。 筋肉痛が良い感じである。 スタッフの中で、ちょっとした増量ブームがきている模様。 我慢強いを勘違いしてはならない さて本題です。 私のパーソナルトレーニング ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 成長ホルモンは若い時に分泌され、骨や筋肉を強くし、背を高くすることに役立っています。 それだけでなく、成長ホルモンは『修 ...
大久保です。 雨の中の通勤。 安全運転を第一に、ゆ~っくりと自転車をこいできました。 ちなみにサンダルはホカオネオネのリカバリーサンダルです。 何が原因で腰痛が起きてい ...