くびれをつくるインナーマッスル
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 なかなか解消できないぽっこりお腹。 まだまだ腹筋が鍛えられていないから…?果たして本当にそれだけでしょうか?? 他にも ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 なかなか解消できないぽっこりお腹。 まだまだ腹筋が鍛えられていないから…?果たして本当にそれだけでしょうか?? 他にも ...
大久保です。 明日の雨は止みそうにないので、ゴルフはキャンセルです。 ちーん。 めちゃくちゃ楽しみにしてたのにな…(泣) 天候には抗えません。 一石二鳥ヒップアップ&バラ ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 からだづくりをする際、みなさん気にされるのは主に体重ではないでしょうか?? しかし、体重が同じ人でも体脂肪率により体格が変わ ...
大久保です。 この1週間、お客様に『髪の毛何色が良いと思います?』と質問をしていたのですが、口裏を合わせたかのように、『青!』という声が多かったので、青×グレーで染めてきました。 ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 ダイエットを続けている時、思うように体重が減らなくなった…そんなことはありませんか? ダイエットをしている人なら、経験する可 ...
大久保です。 最近食べる量を増加しています。 夏バテ対策です。 めちゃくちゃ増やしてるけど、なぜか体重はあまり増えず、トイレに行く回数がエゲツないのです。 当たり前のことですが ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 明日の朝、食べようと思っていたのに、夜中にお腹がすいてしまった…。 半分だけにしようと思ってたのに、我慢できなくて全部食べて ...
大久保です。 EURO2020で盛り上げってるヨーロッパですが、その影で観戦者による大規模なコロナの拡大があるそう。 スコットランド(イギリス)で約2,000人感染、ロシアで試合観戦してい ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 ダイエットに興味を持たれた方であれば必ず1度は食べたり、飲んだことがあるゼロカロリーの商品。 ダイエットをしている方にとって ...
大久保です。 いつもの冒頭の一言が思い付かず、清水トレーナーに『何が良いかね?』と質問。 清水『昨日、花火が上がってましたね。今年は大きな花火大会が無くて寂しいですね。』 センチメン ...