いちごパワーで元気に
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 先日お客様からいちごを頂きました🍓 甘くて美味しくて最高でした🤤💓 いちごは美味しいだけでなく、実は美肌にも、むく ...
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テレビ出演します
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 本日は皆様にご報告です💖 なんと、くびれ美人テレビ出演が決定致しました〜♪ ▼テレビ出演情報▼ 2020年1月6 ...
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ボーン
大久保です。 身長170cmで色白の､ちょっと骨盤前傾ぎみの新しい仲間が､くびれ美人に加わりました。 かなりくびれてます。 まさにくびれ美人です。 関節可動域に難点ありで､頚椎 ...
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女性のタンパク質不足
大久保です。 ・太りやすい ・カラダのメリハリがない ・思うようにボディメイクできない ・手足の冷えがひどい ・疲れやすい 思い当たる女性も多いのではないでしょうか？ 思い当 ...
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大竹市のお菓子
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 毎週大竹から通ってくださるお客様から、大竹のお菓子を頂きました💖 初めて頂いた弥栄😍 甘くてとても美味しい、優しい味で ...
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年末太り対策
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 年末に向け増える忘年会…少し気を抜いて食べ過ぎてしまっている方も多いのではないでしょうか？？ 食べちゃいけない 食べち ...
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義祖父母のお誕生日会
大久保です。 プライベート投稿！ 昨日は妻の実家で､義祖父母のお誕生日会を開催しました！ 毎年､家族総出で外食へ行っていたのですが､今年は妻の実家で！ 80歳を過ぎても元気な義 ...
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くびれのパーソナルトレーニングの組立
大久保です。 『思ってたパーソナルトレーニングジムと違った』 よく言われます。 たしかに､大手パーソナルトレーニングジムのイメージがあると､くびれ美人のパーソナルトレーニングはかなり ...
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多忙の合間にトレーニング
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 本日ご紹介させていただくお客様はY様（40代 女性） 数年で体重も増加してしまい、このままではダメだと一念発起‼️ 初 ...
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お家で簡単体幹トレーニング
大久保です。 お家で出来る少し強度の高めのトレーニングをご紹介致します。 四肢を地面に伸ばした体勢(プランク)から､片足を前後に大きく動かしましょう。 股関節を大きく動かすことは ...
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