カラダを動かすことは大きなリスク
大久保です。 持病のため､日常生活でもカラダの痛みと戦っているH様は､日々を満身創痍で生活しているにも関わらず､私のパーソナルトレーニングを4年半以上継続して下さっています。 パーソナルト ...
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びっくりハプニング
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 お腹の中にいた時から、お母さんとくびれに来てくれていたNちゃんも、1歳を目前に保育園に入園ということで、今日が一緒にご来店され ...
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限界突破で顔面真っ赤
大久保です。 水曜日の朝トレでデッドリフトをしました！ 今回は130kg×5回でどれくらい顔面真っ赤になったのかお見せします！ 真っ赤ですねー。 私は週3～4回のトレーニングを ...
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渋谷ハロウィン
昨日はお仕事終わりにランニング。 毎週2回のランニングを継続しております。筋トレばかりしていると、血管が硬くなりやすいので、畑の場合は健康が1番の目的となっています。 ↑昨日は渋谷まで走っ ...
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撮影会
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 昨日は撮影会の為、みんなでお揃いウェア☺️✨ 珍しいサーキットウェアです♪ とても良いお写真を撮って頂いたので、サ ...
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TRX腹筋トレーニング
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 今日はTRXを用いたトレーニングをご紹介します🥰 TRXは、自重と重量を負荷として利用するトレーニングです💡 身体の一 ...
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ONEOKROCKライブ
大久保です。 昨日は夕方からお休みを頂き､ONE OK ROCKのライブに参戦してきました！ 最高過ぎた...。 いやー､ほんと最高でした。 4回涙出た！ We are ...
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感覚の姿勢と実際の姿勢
大久保です。 昨日はプロレーシングドライバーの小林選手のトレーニングでした。 GT最終戦前のダッシュを含めた走りのトレーニングの中で､姿勢についてもチェックしました。 小林選手はロン ...
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今年のコスプレ
大久保です。 もう少しでハロウィンということで､今年のコスプレを披露です！ どん！ 可愛いぃ～､みんな拍手ぅ～(黙) 携帯アプリ(ビューティープラス？)で撮影すると､とてつもな ...
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最強のゆで卵
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 みなさん！最強のゆで卵をご存知ですか？？ テレビで放送されたそうで、お客様に教えて頂き、早速作ってみました🎶 これ ...
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