スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

寝不足には気を付けて

大久保です。季節の変わり目か､はたまたただの寝不足か。大久保は昨日異常な眠気を感じており､ソレイユの3階に置いてあるマッサージチェアに癒してもらいました。帰宅後も23:00前に ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 🍑ヒップアップトレーニング🍑 今回の狙いは、お尻の中でも上の部分です！プリッとしたお尻のためには、お尻の始まりの ...

大久保です。本日は畑さんの誕生日！昨日は毎年恒例､畑代表へ誕生日プレゼントを渡すサプライズを考えていたのですが､なかなか案がまとまらず､とりあえず『飲んで行くか！』ということで､みんな ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。今日は、お昼にお仕事が終わって、代表と東区のスポーツセンターで筋トレ🏋🏻‍♀️✨ 公共の場では、様々な人が個々に目的を持 ...

大久保です。カラダの左右差を無くすことが､必ずしもカラダにとって良いこととは言えません。人には生まれもった左右の歪みがあり､ここを矯正することは､むしろカラダのバランスを崩してしまうこ ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ダイエットにおいて、体重だけに囚われてはいけませんが、やはり体重を毎日測ることは必須。そこでオススメしたいのは、携帯ア ...

大久保です。先日の朝トレは､ウォーミングアップをしっかりしてた事もあり､クリーン70kgが以外にもすんなりと。やっぱりウォーミングアップ大切！パーソナルトレーニングジムによって ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。先日の全体トレーニング☺️（笑）なぜかみんなでストレッチしていたのでパシャリ😂📸 トレーニング直後のストレッチはあま ...

東京青山店からこのブログを書いている代表の畑です。今日は【パーソナルトレーニングのメリットとデメリット】についてです。一般的にパーソナルトレーニングというと、家庭教師の先生みたいにマンツーマン ...

大久保です。先日トレーニングシューズを新調しました！以前のトレーニングシューズもとても気に入っていたのですが､気分転換も兼ねて。 1年半前に購入したものだったのですが､型崩れも無 ...