スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

背骨を柔らかく

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。日常生活で「姿勢が猫背になるなぁ」「疲れやすくなったなぁ」と、感じたことはありませんか🤔？？猫背改善したい ...

大久保です。今週一週間は､溜めまくっていたパソコン作業を､悶絶しながらやってました。溜めてた自分が悪いのだが。反省。そんな大久保。本気でパソコンと向かい合えるのはどれく ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。カラダはすべて「口にしたもの」で作られています！やりたいと思っていても、体力・気力がなく思うように作業が進まなかっ ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。下半身で気になる部分と言えば、太ももの横張りやふくらはぎのむくみなど、がありますが、『膝周りの脂肪』も美脚を手に入れる為には、 ...

大久保です。この度くびれ美人・くびれサーキットのLINE公式アカウントを設けました！ぜひ､下記のボタンから友達登録をよろしくお願いいたします！こちらの公式LINEでは､ ...

大久保です。いつもはバーベルを使って行う､水曜日の朝トレですが､昨日はくびれサーキットにある10種類のマシンを､10回3セット､本気で追い込んでみようということで､スタッフ皆でフルスロットルで ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。今日はスタッフトレーニングday🙌💕 いつものフリーウエイトとは違い、サーキットマシンを全て使用したサーキットトレ ...

大久保です。肩にトラブルは､全身のバランス改善が欠かせませんが､局所の改善も大切です。くびれ美人の山戸トレーナーの右肩で､ストレッチによってポジションを調整してみました。山戸ト ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。理想の身体を目指してSNSやメディアなどのトレーニング方法を参考に家トレを頑張っています🙋‍♀️✨ くびれ美人に御来店頂 ...

大久保です。オリーブオイルは､ ①抗酸化作用 ②生活習慣病予防 ③腸内環境改善など､カラダの健康管理に効果が認められています。しかし､オイル(油)であることは違いないので､カ ...