2週間ぶりの娘とデート
大久保です。 昨日OPENのくびれサーキット&パーソナルトレーニングの担当後､夕方から娘と2週間ぶりに遊びました！ 2週間の間に出来ることが増えてるし､ほんとビックリしました。 久し ...
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感謝
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 本日無事、くびれサーキットがOPEN😍✨ OPEN初日からたくさんの方にご来店頂きました💖 ありがとうございます🙇 ...
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くびれサーキットOPEN
20分筋トレジム『くびれサーキット』 くびれ美人の下の階に､本日OPEN致しました！ くびれ美人スタッフ一同､パーソナルトレーニングの合間を縫って､OPEN準備を進めて参りました！ ...
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重たいマシンを動かす人たち
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 昨日に引き続き、くびれサーキットの最終準備😊💓 重たいマシンを男性陣、6人がかりで移動させたり、 切ったり貼 ...
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焼肉
大久保です。 昨日は閉めスタッフで､くびれ美人の定番『白李』へ！ 食った食ったー､良質なたんぱく質摂取したわー。 絶対良い筋肉になるわー。 焼肉食べながら､『同じ牛なのに全 ...
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くびれサーキット準備も大詰め
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 9月2日(月) くびれサーキット ground open！ 本日準備も大詰め✨ マシン搬入や、大量のPOP作成‼️ ...
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ダイエット停滞期の過ごし方
ダイエット停滞期とは。 大久保です。 ダイエット停滞期は､見た目も数字も変化がほとんど無く､むしゃくしゃして､『もうこれ以上体重が落ちないんじゃないか』と､ネガティブになりがち。 で ...
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むくみを運動で解消！
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 夏の不調のひとつに上げられるのが「むくみ」。 カラダに余分な水分や老廃物がたまってしまった状態です🥺💦 特に筋肉量も少 ...
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痩せるためのカロリー計算
痩せたいなら運動すること。 大久保です。 食事量を減らしても､思い通りに体重コントロールが出来ないことがあります。 それは､現状の体重・体脂肪率・基礎代謝などから､計算式を用いて､目 ...
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着々準備中
着々と準備中。 大久保です。 くびれサーキットOPENまであと4日！ 新しい事をスタートするときは､様々なトラブルもありますが､お客様に満足して頂くべく､研修にも力を入れております！ ...
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