いい肉の日です
大久保です。 スマホの画面保護シールを貼り替えたのですが､めっちゃキレイになって良い気分です。 もはや新品です。 最高。 いい肉の日です さて本題です。 いい肉の日 ...
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ウエイト前にW-UPするのは当たり前
大久保です。 財布のチャックのところの持ち手(革部分)が壊れて早一週間。 直さねば。 直すまでの代用財布はどうしようか。 …Ziplocか？ ウエイト前にW-UPするのは ...
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レコーディングを確立して崩さないこと
大久保です。 疲労蓄積満タンでしたので､休みの今日はゆっくり過ごしました。 休みの日にダラダラしたのは何年ぶりでしょうか…。 レコーディングを確立して崩さないこと さて本題です ...
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それ程可動域の大きな部位では無い腰椎だが
大久保です。 髪の毛染めようと思ってたのですが､切るだけに留まりまして。 年末にガッツリが良いのでは？とのことだが､ガッツリとは何だ…。笑 それ程可動域の大きな部位では無い腰椎だが ...
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肩こりが気になる方のシュラッグトレーニング
大久保です。 申し訳ございません。 ゲッッッホゲボしてます､咳。 これでもか！ってくらい気管が狭まってます。 血中酸素調べたら､正常時で94%でした。さすが気管支喘息。 ...
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腰痛予防にスコーピオンストレッチ
大久保です。 はい､ヤられました。ノド。 予想通りっちゃ予想通りなのですが､この寒暖差はどれだけ対処してても無理だ。 免疫反応爆上がりで､絶賛喘息症状真っ只中です。 ご迷惑おか ...
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InBody測定が嫌だという方へ
大久保です。 打合せは明日。 とりあえずPCは終わりー。 たぶんたくさん抜けあるけど終わりー。 InBody測定が嫌だという方へ さて本題です。 体組成を知るために ...
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股関節機能改善のための動的エクササイズ
大久保です。 早く顔面のニキビおらんくならんかなー。 ニキビ？ん？吹き出物？ ん？ まあいっか､いずれ治るだろう。 股関節機能改善のための動的エクササイズ さて本題 ...
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めちゃくちゃ簡単な肩こり緩和ストレッチ
大久保です。 さーてさてさて。 恒例のPC地獄祭りのスタートです。 大変ありがたいことに､今週はパーソナルのご予約もめちゃくちゃ多く､PC業務と合わせて…うんうん時間働きます。 ...
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体温が下がらないように運動習慣を
大久保です。 甘くないね､人生は！ 若いうちに良いも悪いも色んな経験を出来たり知れたりすることは､間違いなく自分の財産になる！ 知らんで良いことなんて無いな！ 全てを忘れないで ...
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