目的に合わせたトレーニングの強度設定
大久保です。 広島は今回の台風の影響はあまり無かったですが、全国的にはどうだったのでしょうか? 韓国の方にある台風の影響が、広島にも出るってこと自体がかなりスゴイよね…。笑 目的に合 ...
大久保です。 広島は今回の台風の影響はあまり無かったですが、全国的にはどうだったのでしょうか? 韓国の方にある台風の影響が、広島にも出るってこと自体がかなりスゴイよね…。笑 目的に合 ...
大久保です。 4週連続ゴルフが確定致しました。 とても最高の気分ですが、家族サービスもしなければ…。 お腹を引き締めたいから腹筋をするのは さて本題です。 『お腹周りの脂 ...
大久保です。 3週連続ゴルフが確定致しました、ありがとうございます。 もしかしたら4週間かもしれません。 ありがとうございます。 産後のトレーニングスタートのタイミング ...
大久保です。 今日は早く帰れそうなんだけどなー、どうだろうか。笑 マグネシウム効果について さて本題です。 栄養バランスを整えることは、健康や美容のために非常に大切なのですが、 ...
大久保です。 広島レクサスは踏んだり蹴ったりだな。 肩こり腰痛予防に胸椎の可動域確保を さて本題です。 肩こりや腰痛を感じる多くの方に、胸椎の可動域低下が見られます。 胸 ...
大久保です。 いきなり朝晩涼しいの巻! 9月のキャンペーンについて さて本題です。 9月になりました。 ということで、今年に入り毎月行なっているキャンペーンですが、今月は ...
大久保です。 ゴルフっ!ゴルフっ!ゴルフっ! あー、ゴルフしたい。 股関節に悪い抜けのポジション さて本題です。 トレーニングはもちろん、何かしらの動作を行うことで股関節 ...
大久保です。 何だかLINEの調子がおかしいみたい。 糖質摂取はオススメするが さて本題です。 トレーニングをする・しないに限らず、炭水化物(糖質)の摂取を大幅に制限することは ...
大久保です。 久しぶりのゴルフ。 楽しみすぎて寝れなかった。(※毎回) そして最強に楽しかった。 ヒップの大きさや形が見た目に影響する さて本題です。 ヒップの大き ...
大久保です。 最近お客様からの食事報告が途切れております…。 皆さーん! お盆は終わったよー! ダイエットスリッパによる怪我の盲点 さて本題です。 一般的には、ちょ ...