インナーマッスルはお家の土台
大久保です。 ゆっくり寝る日も大切である。 今日は寝よう。 インナーマッスルはお家の土台 さて本題です。 トレーニングの種類は様々。 筋肉を大きくするのも、カラダを ...
大久保です。 ゆっくり寝る日も大切である。 今日は寝よう。 インナーマッスルはお家の土台 さて本題です。 トレーニングの種類は様々。 筋肉を大きくするのも、カラダを ...
大久保です。 通勤中、『人も車も何か少ないなー』と思ってたけど、そういえばお盆なんですね。 プロテインの割り方について さて本題です。 最近のプロテインは、お水で割ってもめちゃ ...
大久保です。 とりあえずお墓参りミッションをこなしました。 ダイエット中に気にしたい豚肉のカロリー さて本題です。 ダイエットをされている方には『豚肉はカロリーが高そう』と牽制 ...
大久保です。 まじでアッチーな! セブンの青いアイスコーヒーが結構美味しい。 お家で行いたい肩トラブルの予防ケアすべき筋肉 さて本題です。 肩のトラブルのケアをするときに ...
大久保です。 そういえば、先日娘と見に行った映画ONE PIECE FILM REDですが、もうその日から娘はウタちゃんにハマりっぱなしです。 私はシャンクス覇気にやられそうでした。 ...
大久保です。 本日も日焼けしました。 娘も息子もプールに大興奮でした。 今年の夏のプールは日程的に終了です。 炭水化物が太ると言われる理由 さて本題です。 もはやト ...
大久保です。 ONE PIECE FILM RED楽しみ過ぎ。 (※本日レイトショー予定) 楽して痩せる夢をいつまで見ているのか さて本題です。 ダイエットは簡単ではありませ ...
大久保です。 PEACE 今月のキャンペーンについて さて本題です。 少し遅くなりましたが、今月のキャンペーンについてご紹介をさせて頂きます。 2022年に入り、お客様に ...
大久保です。 健康って何だろうと考えたとき、カラダの外面的な部分もだけど、内面的な部分も大切にしなければならない訳で。 そういった意味でトレーナーの立ち位置ってものを、勘違いしてはいけんな ...
大久保です。 暑い、腹減る、暑い。 代謝されている。 女性は普通に筋トレしてもムキムキにならない さて本題です。 女性がトレーニングに抵抗のある理由に、筋トレをして筋肉質 ...