体重計の数値を鵜呑みにしないこと
大久保です。 娘がお友達の家に遊びに行くんだとさ。 そういう歳になったか…。 体重計の数値を鵜呑みにしないこと さて本題です。 お家で毎日測る方もいらっしゃると思いますが ...
大久保です。 娘がお友達の家に遊びに行くんだとさ。 そういう歳になったか…。 体重計の数値を鵜呑みにしないこと さて本題です。 お家で毎日測る方もいらっしゃると思いますが ...
大久保です。 暑い。 今日は上原トレーナーと昼に広島風つけ麺を食べてきました。 美味いんよ、でも眠くなる。 O脚の方が緊張する筋肉 さて本題です。 O脚を改善するた ...
大久保です。 喘息症状が悪化してるので病院で診てもらったのだが、過去最多のお薬を渡されました。 多い。 歳を取るとは さて本題です。 歳を取る。 私も30歳を過ぎ、 ...
大久保です。 のどよ、明日の通院まで頑張ってくれ。 ダイエット停滞期は訪れる さて本題です。 ダイエットを頑張っているのに、順調に落ちていた体重がピタッと落ちなくなることがあり ...
大久保です。 明日がほんとすごく忙しそうで震えている。 ケトジェニックダイエットの難しさ さて本題です。 くびれ美人&くびれサーキットの超人気トレーナーである上原が、最近ひそか ...
大久保です。 SUUMO見るの楽しい。 見るだけだけど。 肩こり予防にバンザイトレーニングを さて本題です。 肩こりの対処や改善には、首や肩にかけての筋肉の張りを取ること ...
大久保です。 変な天気だなー。 昨日のパリ・サンジェルマンvs川崎フロンターレの試合は、録画を見てたんだけど途中で寝てしまったので、今日帰ったら残りを見直します。 モチベーションアッ ...
大久保です。 自分の体力の無さにびっくりする。 確実に年を取っているねー。笑 姿勢の崩れと後頭下筋群 さて本題です。 頭のポジション不良は、カラダの歪みを生み出します。 ...
大久保です。 蒸し暑いねー、蒸されるわー。 筋トレした日はなるべくお酒を飲まない さて本題です。 筋トレの後はお酒を飲まない方が良い。 トレーニーの中には、何となく聞いた ...
大久保です。 やはり仕事は楽しいのである。 今週は約60件のパーソナル。 トレーニーはホエイプロテインを さて本題です。 昨今ではプロテインを飲むのは、トレーニーはもちろ ...