<リバウンドしない身体を手に入れるには広島のパーソナルトレーニングジム「くびれ美人」。
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トレーニング合宿終了

大久保です。 昨日の夜ご飯が美味しすぎてヤバかった。 トレーニング合宿終了 さて本題です。 昨日から2日間の日程で行なった、小林選手との御嶽濁河高地トレーニングセンターでのトレ ...

2023/08/29
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小林選手優勝しました!

大久保です。 早速本題です。 私が帯同させて頂いた2023 AUTOBACS SUPER GT Round5 SUZUKA GT 450km RACEにて、小林選手が所属するTEAM UP ...

2023/08/28
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2023 AUTOBACS SUPER GT Round5 SUZUKA GT 450km RACEの帯同

大久保です。 昨日の夜名古屋駅に到着したのですが、アニメかなんかのイベントがあったのか、よく分からんTシャツを着たオタクの方々がたくさんいらっしゃいました。 田舎者はびっくり。 20 ...

2023/08/27
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バストアップのためのプッシュアップ

大久保です。 本日は夕方までパーソナルトレーニングを担当させていただき、今新幹線で名古屋へ向かっております。 明日は朝イチで鈴鹿サーキットへ向かいます。 日程調整でご協力いただきまし ...

2023/08/26
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呼吸とスウェイバックの関係

大久保です。 そういえば出張の準備何もしてない。 なんか忘れそうだなー…。 呼吸とスウェイバックの関係 さて本題です。 正しい姿勢を手に入れようとするとき、猫背になってる ...

2023/08/25
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今週末のスーパーGT鈴鹿に向けて

大久保です。 最近色んなお客様と『最も好きな銘菓は?』という話題で盛り上がっていた。 (パーソナルトレーナーとしてどうなのか…) 私は愛媛県の霧の森大福が大好きなのですが、これが困ったこ ...

2023/08/24
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ツイストクランチを効かせる決め手

大久保です。 雨だ。 湿度。 ツイストクランチを効かせる決め手 さて本題です。 『くびれを作りたい!』 そんな願望をお持ちの方は、上半身を捻りながら持ち上げるツイス ...

2023/08/23
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食後に眠気が強くなる

大久保です。 昨日は早朝からパーソナルトレーニングがあり、昼から家族でプールだったのですが、閉園まで遊びまくった結果、23:00過ぎに寝て、7:00まで一切目が覚めず、今日の昼食後も30分寝てま ...

2023/08/22
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あえてトレーニングフォームを崩す

大久保です。 朝のパーソナルを終え、昼から家族で今年最後のプール。 今回は日焼け対策したから、脱皮しないと思う。 あえてトレーニングフォームを崩す さて本題です。 ウエイ ...

2023/08/21
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腹筋の王道クランチをアレンジ

大久保です。 ささーっと髪切ってきました。 色は変えていませんが、それなりに雰囲気変わってるはず!はず!はず! 腹筋の王道クランチをアレンジ さて本題です。 お家でやる腹 ...

2023/08/20
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