スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

今週末のスーパーGT鈴鹿に向けて

大久保です。最近色んなお客様と『最も好きな銘菓は？』という話題で盛り上がっていた。 (パーソナルトレーナーとしてどうなのか…) 私は愛媛県の霧の森大福が大好きなのですが､これが困ったこ ...

大久保です。雨だ。湿度。ツイストクランチを効かせる決め手さて本題です。『くびれを作りたい！』そんな願望をお持ちの方は､上半身を捻りながら持ち上げるツイス ...

大久保です。昨日は早朝からパーソナルトレーニングがあり､昼から家族でプールだったのですが､閉園まで遊びまくった結果､23:00過ぎに寝て､7:00まで一切目が覚めず､今日の昼食後も30分寝てま ...

大久保です。朝のパーソナルを終え､昼から家族で今年最後のプール。今回は日焼け対策したから､脱皮しないと思う。あえてトレーニングフォームを崩すさて本題です。ウエイ ...

大久保です。ささーっと髪切ってきました。色は変えていませんが､それなりに雰囲気変わってるはず！はず！はず！腹筋の王道クランチをアレンジさて本題です。お家でやる腹 ...

大久保です。今日は早めにお仕事を上がったので､帰って急いで娘と八百屋へ果物を買いに行きました。シャインマスカット×5 ぶどう×2 幸水梨×4 偏り…。サイドプランクと ...

大久保です。娘から解読の難しいお手紙をもらう。父親はこれを見てすぐに理解できるのである。ひっそりと10年目に突入さて本題です。今日のブログ何にしようかな ...

大久保です。最近聞かれて一番困ることは『何で髭生やしてるの？』です。『えっ､いやっ､んー､いやっ､特に理由は…』ってなります。ちなみに妻からは不評､娘からは痛い､息子は ...

大久保です。とてつもなくお腹が減る。バランスボールを投げてツイストさて本題です。腹筋トレーニングというと､クランチやシットアップ､アイテムを使うものであれば腹筋ローラー ...

大久保です。ヨーロッパサッカーから､レジェンドが放出されまくってる。昨年C.ロナウドはサウジアラビアへ､今年もメッシはアメリカへ､ネイマールまでもサウジアラビアへ。時代だなー。 ...