スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

バストアップのためのプッシュアップ

大久保です。本日は夕方までパーソナルトレーニングを担当させていただき､今新幹線で名古屋へ向かっております。明日は朝イチで鈴鹿サーキットへ向かいます。日程調整でご協力いただきまし ...

大久保です。そういえば出張の準備何もしてない。なんか忘れそうだなー…。呼吸とスウェイバックの関係さて本題です。正しい姿勢を手に入れようとするとき､猫背になってる ...

大久保です。最近色んなお客様と『最も好きな銘菓は？』という話題で盛り上がっていた。 (パーソナルトレーナーとしてどうなのか…) 私は愛媛県の霧の森大福が大好きなのですが､これが困ったこ ...

大久保です。雨だ。湿度。ツイストクランチを効かせる決め手さて本題です。『くびれを作りたい！』そんな願望をお持ちの方は､上半身を捻りながら持ち上げるツイス ...

大久保です。昨日は早朝からパーソナルトレーニングがあり､昼から家族でプールだったのですが､閉園まで遊びまくった結果､23:00過ぎに寝て､7:00まで一切目が覚めず､今日の昼食後も30分寝てま ...

大久保です。朝のパーソナルを終え､昼から家族で今年最後のプール。今回は日焼け対策したから､脱皮しないと思う。あえてトレーニングフォームを崩すさて本題です。ウエイ ...

大久保です。ささーっと髪切ってきました。色は変えていませんが､それなりに雰囲気変わってるはず！はず！はず！腹筋の王道クランチをアレンジさて本題です。お家でやる腹 ...

大久保です。今日は早めにお仕事を上がったので､帰って急いで娘と八百屋へ果物を買いに行きました。シャインマスカット×5 ぶどう×2 幸水梨×4 偏り…。サイドプランクと ...

大久保です。娘から解読の難しいお手紙をもらう。父親はこれを見てすぐに理解できるのである。ひっそりと10年目に突入さて本題です。今日のブログ何にしようかな ...

大久保です。最近聞かれて一番困ることは『何で髭生やしてるの？』です。『えっ､いやっ､んー､いやっ､特に理由は…』ってなります。ちなみに妻からは不評､娘からは痛い､息子は ...