<リバウンドしない身体を手に入れるには広島のパーソナルトレーニングジム「くびれ美人」。
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サプリメントはご飯じゃない

大久保です。 あと10日で東京旅行! お客様にはご迷惑をおかけしますが、恐らくフルでの3連休は初(?)だと思いますので、楽しんできたいと思います! サプリメントはご飯じゃない ...

2023/03/09
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少しだけスタッフのご紹介を

大久保です。 本日Hay Feverヤバい。 veryにnoseとeyesがitchyだ。 少しだけスタッフのご紹介を さて本題です。 4月からくびれ美人&くびれサーキッ ...

2023/03/08
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腰痛が仙腸関節の歪み由来であるとき

大久保です。 今日は夕方の時間にゆとりがあり、パソコン作業が捗りました。 心の余裕が持てる。笑 腰痛が仙腸関節の歪み由来であるとき さて本題です。 骨盤後面(腰〜お尻)の ...

2023/03/07
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あなたの理想が美容体重なら

大久保です。 メガネで過ごすと、首がめちゃくちゃ凝ることが分かった。 度が強いのか。 あなたの理想が美容体重なら さて本題です。 理想のカラダを目指すに辺り、体重を気にす ...

2023/03/06
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炭水化物はダイエッターも摂るべき栄養素

大久保です。 いよいよF1の2023シーズンがスタートしました。 今日はバーレーンGP決勝。 首を長くして待ってましたが、予選を見る限り勢力図はほぼ昨年までと同じだなー。 炭水 ...

2023/03/05
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背骨と足を繋ぐ唯一の筋肉

大久保です。 今日は娘の誕生日。 今日明日と早く帰れないので、明後日その分遊んであげようと思います。 背骨と足を繋ぐ唯一の筋肉 さて本題です。 背骨と足を繋ぐ筋肉。 ...

2023/03/04
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トレーニングは順序立てて行うべき

大久保です。 昨日はメガネだったけど、今日はコンタクトで平気だった。 なぜだ? トレーニングは順序立てて行うべき さて本題です。 トレーニングですが、安全に上手く成果を出 ...

2023/03/03
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私が家族にオススメするトレーナーは

大久保です。 たまに『大久保さんはどうやってトレーナーの勉強をしたの?』と聞かれます。 私の場合は、最初は骨と筋肉、関節をとにかく覚えまくりました。 あとはNSCAの参考書で基礎知識 ...

2023/03/02
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お魚はダイエッターに超オススメである

大久保です。 大久保の目がヤラれました。 犯人は花粉です。 そろそろメガネの出番でしょうか…。 今年の花粉シーズン、例年に比べて飛散量が多いと言われており、広島は昨年比1.5倍 ...

2023/03/01
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こんな脳の反応出てませんか?

大久保です。 なんかちょっと花粉が強くなったかな。 でも例年よりマシ。 今年って花粉多いって聞いてたけどこれからなのでしょうか? こんな脳の反応出てませんか? さて本題で ...

2023/02/28
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