腰痛持ちの人に確認してほしい筋肉
大久保です。 本日は2021年最後の1日休み! 朝イチ病院(気管支の)へ行き、3箇所墓参りをして、これから娘と息子と遊びます! 腰痛持ちの人に確認してほしい筋肉 さて本題です。 ...
大久保です。 本日は2021年最後の1日休み! 朝イチ病院(気管支の)へ行き、3箇所墓参りをして、これから娘と息子と遊びます! 腰痛持ちの人に確認してほしい筋肉 さて本題です。 ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 くびれ美人のトレーニングは体のバランスを整える事を前提としており、トレーニングにはインナーマッスルの強化が欠かせません。 ...
大久保です。 はいきたー。 寒すぎきたー。 きたわ、寒いのきたわ。 ウエイトベルトを巻くべきか否か さて本題です。 くびれ美人のパーソナルトレーニングでも、パワーラ ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 「年々太っていってるんです」 「毎年1kgずつ体重が増えて10年で10kg増えてしまって」 というお声をよく伺います。 ...
大久保です。 メリークリスマス! 我が家にも無事サンタが来たそうですが、娘のテンションは全く上がってませんでした。 サンタ可哀想。 筋肉の使用感が得られない時の対処法の一つ ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 今日はクリスマス🎄 ケーキにチキンに、ピザやサンドウィッチ?? 食べすぎてはいませんか?? 『食品添加物はからだ ...
大久保です。 いつの間にかクリスマスだ。 ってことはあと1週間で正月だ。 やり残したことはないか? …大久保はやり残しまくりだ!やべー!笑 どうしよどうしよどうしよ。 ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 ダイエットでは、単に体重を減らすのではなく、見た目も重視したいという方がほとんどではないでしょうか? せっかくダイエットして ...
大久保です。 昨日は、今年最後のフットサルに行ってきました。 先日負傷した左肩が気になっていましたが、まあ何とか参加は出来ました。 (※ただ動けなさ過ぎて周りに迷惑を掛けまくりました) ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 くびれラインがほしい! 女性の誰もが願う事ですね。 キュッと引き締まったウエストは同性から見てもセクシーで美しいラインです ...