ゴルフスイングで腰痛が起こる理由

大久保です。 薬とは怖いもので。 1日であごニキビがかなり良くなる。 昨日は痛みがあったのに､今日は痛みを感じないし､赤みもかなり減っている。 薬とは怖いもので。 ゴルフ ...

2023/12/13

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歩行で膝が痛い方の重心パターン

大久保です。 なぜか最近ヒドいあごニキビ。 皮膚科に行ったら『いや〜､これはヒドいね､化膿してるね〜』と言われ､何かたくさんお薬を出されました。 薬漬けだ…。 歩行で膝が痛い方 ...

2023/12/12

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夜に尿意がある方はむくみを改善すべき

大久保です。 なんと。 娘とのポケモンメザスタでスーパースターのパーモットをゲットできました。 ぬあー！！と親子で大興奮。笑 最近お客様から『メザスタって何？』とよく聞かれます ...

2023/12/11

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思い込みで行動に移していないか

大久保です。 昨日のジンギスカンも美味しかったし､これから食べる焼肉も美味しいだろうし､最高の週末。 思い込みで行動に移していないか さて本題です。 昨今は本当に色んな情報が､ ...

2023/12/10

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手の平の向きで使われる部位が変わる

大久保です。 ニキビがたくさん出来てるんだけどどうしたら良いかね？と松浦トレーナーに相談したら『(笑いながら)ニキビじゃなくて吹き出物っすよ』って言われました。 なんやこいつ。 手の ...

2023/12/09

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ベンチを使ってヒップとハムのトレーニング

大久保です。 小林選手とのトレーニングで､久しぶりに50m走と100m走をしてきました。(※7割パワー) 100mが無限に感じる。 そして怪我が怖い。 自分の脳みそと脚がリンク ...

2023/12/08

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王道プランクにケトルベルを添えて

大久保です。 娘が行事で大根を掘ってきた。 今年はめちゃくちゃ大豊作で､どうやら大根募金とやらをするらしい。 子供達が頑張った姿がすごく頭に浮かぶし､いっその事スタッフ親戚に配りまく ...

2023/12/07

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筋肉の繋がりを意識してストレッチをする

大久保です。 右鼻の入口が荒れています。 3週間前は左だったのになー。 右顎にNIKIBIができています。 3週間前は左だったのになー。 筋肉の繋がりを意識してストレッチ ...

2023/12/06

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ぽっこりお腹はどうやって改善するのか

大久保です。 妻に内緒で娘のメザスタタグを買う。いわゆる課金。 娘との秘密。ふふふ。 ぽっこりお腹はどうやって改善するのか さて本題です。 万人が気になるであろう､ぽっこ ...

2023/12/05

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弱めのチューブで股関節屈曲筋トレーニング

大久保です。 今日一番残念だったことは､ポケモンメザスタのタッグバトルで､娘と一緒にGS3スーパースターのパルキアを倒したのにゲット出来なかったことです。 子供と一緒にゲームに本気になって ...

2023/12/04

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