お正月ゴロゴロではカラダは休まらない
大久保です。 雨は寒いって､この気温で。まじで。 お正月ゴロゴロではカラダは休まらない さて本題です。 休日の寝溜めで､一週間の疲労を回復しようと､ゴロゴロされる方もいらっしゃ ...
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毎週スタッフ研修をしています
大久保です。 今更ですが､W杯決勝アルゼンチンvsフランス。 引き分けPKでメッシがトロフィーを掲げることになりましたね！ ほんと､今回のカタールW杯はめちゃくちゃ面白い試合ばかりで ...
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睡眠の質を上げるためにお風呂に浸かるべき理由
大久保です。 東広島カントリークラブの積雪で､高校時代のサッカー部の友人7人での初コンペは中止… とはなりませんでした！ 執念で昼から呉カントリークラブへ！ …疲れた。笑 ...
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美容効果や免疫力増強が期待される柑橘類
大久保です。 W杯3位決定戦､スタート10分でめちゃくちゃ面白かったです。笑 今日は決勝！どっちが勝つかなー！！！ 美容効果や免疫力増強が期待される柑橘類 さて本題です。 ...
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便秘の方が水分補給を積極的に行うべき理由
大久保です。 いよいよ､本日24:00からW杯3位決定戦！ クロアチアvsモロッコ！ どっちが勝つのか？！楽しみだ！！ 便秘の方が水分補給を積極的に行うべき理由 さて本題 ...
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股関節の前側につまりがあるときの筋バランス
大久保です。 精一杯働いて好きなことや自分に必要なことをして､日々を後悔の無いように過ごさんと。 股関節の前側につまりがあるときの筋バランス さて本題です。 寝転がった状態で､ ...
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横腹引き締めトレーニングのポイント
大久保です。 W杯準決勝のフランスvsモロッコ､ガッチガチのフランスでしたが､モロッコもめちゃくちゃ強かったです。 次は3位決定戦と決勝戦！ 寝不足強化dayもあと2試合で終わりかー ...
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五十肩の方が時期に応じてやるべきこと
大久保です。 妻からサプライズプレゼントをもらった。 めちゃくちゃ欲しかったダウン。 日本がドイツに勝った時以来に飛び跳ねた。 五十肩の方が時期に応じてやるべきこと さて ...
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お家でやるストレッチはゆっくり時間をかけて
大久保です。 ボクシングの井上尚弥選手､バンダム級世界4団体王者！ バトラーとの試合も､異常な程のレベル差でした。 すごかったー！ お家でやるストレッチはゆっくり時間をかけて ...
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グルテンが絶対悪という訳ではないが
大久保です。 久しぶりにたっぷり家族サービス。 息子が1歳8ヶ月にして､やっと父親を父親として認識し､少し遊んでくれ始めた。 グルテンが絶対悪という訳ではないが さて本題です。 ...
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