ダイエットスリッパによる怪我の盲点
大久保です。 最近お客様からの食事報告が途切れております…。 皆さーん！ お盆は終わったよー！ ダイエットスリッパによる怪我の盲点 さて本題です。 一般的には､ちょ ...
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目的に向けて目標を細分化しよう
大久保です。 月曜ゴルフ､晴れるのは嬉しいんだけど､思ってた以上に気温が高くなってる。 恐ろしや。 目的に向けて目標を細分化しよう さて本題です。 皆さんは､トレーニング ...
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関節パキポキについて
大久保です。 テキトーなことやってると､痛い目を見るのは自分なのです。 全ての人に､丁寧に接すること！ これに尽きる！ 関節パキポキについて さて本題です。 首や肩 ...
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痩せたら理想のカラダになるのか
大久保です。 諸々不備はあったけど､無事PC強化週間終了。 照準はゴルフへ。笑 痩せたら理想のカラダになるのか さて本題です。 くびれ美人のパーソナルトレーニングや､姉妹 ...
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十分な睡眠が痩せ体質を作る
大久保です。 今日の目標は､今日中にPC業務を終わらせること。 そしたら次に考えるのは､週明けのゴルフ(2ヶ月以上ぶり)の事のみ…ふふふ…。 十分な睡眠が痩せ体質を作る さて本 ...
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座り姿勢が多い方の腰痛ケア
大久保です。 今月はパソコン業務しっかり頑張ろうと時間取ってたんだけど､まあ結局終わらんのですよ､他のこと細々やってたら。 世の中のデスクワーカーを心から尊敬。 座り姿勢が多い方の腰 ...
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食後の眠気が仕事効率を下げる
大久保です。 先週も行ったんだけど､やっぱ八百屋さいこー。 食後の眠気が仕事効率を下げる さて本題です。 皆さんは食後に強い眠気やダルさを感じたことはありませんか？ これ ...
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ワンハンドローのトレーニングフォーム
大久保です。 更新が遅くなりました。 家族が目をキラキラさせながら『ナイトサファリに行きたい』と懇願してきたので､連れて行っておりました。 たまには父親もしているのです…､たまには… ...
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肩甲骨を色んな方向へ動かそう
大久保です。 久しぶりのゴルフ予定日が大雨の予報。 まじで勘弁して。 肩甲骨を色んな方向へ動かそう さて本題です。 肩こり改善や姿勢改善には､肩甲骨の可動性を高めることも ...
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定期的な測定は目的達成のために必要
大久保です。 朝晩涼しくなってきました。 定期的な測定は目的達成のために必要 さて本題です。 皆さんは､自分のカラダの状態を把握できていますか？ 私はボディメイクを頑張っ ...
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