ダイエットのためにはしっかりと咀嚼して食べる
大久保です。 サンフレッチェ広島､ルヴァンカップ優勝！ おめでとうございます！ ダイエットのためにはしっかりと咀嚼して食べる さて本題です。 ダイエット成功のために食事面 ...
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アルコール飲料の摂取は大抵痩せない
大久保です。 ハンドトリートメントを受けてきました。 自分がくすぐったがりなのを忘れてた…。 アルコール飲料の摂取は大抵痩せない さて本題です。 『お酒飲んでたら痩せられ ...
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日々バランス良く十分な睡眠時間を確保しよう
大久保です。 そろそろ髪の毛切らないとなー､伸びた。 日々バランス良く十分な睡眠時間を確保しよう さて本題です。 『昨日も一昨日もあまり寝てないから､今日はしっかり寝溜めしよう ...
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プロテインスムージー試飲会をしました
大久保です。 昨日は朝の研修時間を使って､プロテインスムージーの試飲会をしました！ 日頃強制的にプロテインを飲んでいる方にも､美味しく味わって頂けると思います。 個人的には2 ...
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トレーニング動作のスピード
大久保です。 家族旅行が楽しかったので､非常にココロに余裕を持って仕事に臨めています。 たまには必要だなー､家族タイム。 トレーニング動作のスピード さて本題です。 トレ ...
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タンパク質を効率良く吸収させるためのビタミン
大久保です。 姫路・神戸旅行2日目。 毎度恒例ですが雨でした。 いやーしかし楽しかったです。 明日からまた仕事を頑張ろう。 タンパク質を効率良く吸収させるためのビタミン ...
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脚痩せを目指すなら体幹を鍛えよ
大久保です。 本日から1泊2日で神戸へプチ旅行です。 お時間の調整にご協力を頂いた皆様､ありがとうございます。 初日は姫路城を散歩。暑い。 脚痩せを目指すなら体幹を鍛え ...
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本当にカラダが食事を欲しているのか
大久保です。 明日明後日も今日のような快晴であってほしい。(※雨予報､家族旅行予定) 本当にカラダが食事を欲しているのか さて本題です。 食欲が抑えられない…。 仕方なく ...
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あなたに合った食品選びを
大久保です。 人の外見で､その人がどんな人なのか想像することは仕方ないとは思うけど､人は外見が全てではない。 人を見る目を養おう。 あなたに合った食品選びを さて本題です。 ...
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便秘になりやすいということは
大久保です。 HP復活したー！良かった！笑 便秘になりやすいということは さて本題です。 便秘になりやすいということは､内臓機能の低下や食事の栄養バランス不良であることが考えら ...
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