美しいカラダも健康も腸内環境を整えよ

大久保です。 次のゴルフの予定日､大雨予報。 おいー。 美しいカラダも健康も腸内環境を整えよ さて本題です。 ボディメイクやダイエットのためにも､健康に過ごすためにも､運 ...

2022/04/15

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ラットプルダウンを上手に使うために

大久保です。 久しぶりの雨だー。 10数年前に買ったコロンビアのカッパが大活躍。 でも何となく経年劣化を感じる…。笑 ラットプルダウンを上手に使うために さて本題です。 ...

2022/04/14

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小さなアイテムを上手く活かそう

大久保です。 うーん､うまく休憩を取れんなー(笑) とりあえず雑務は数ヶ月分見ないことになっています(小声) 小さなアイテムを上手く活かそう さて本題です。 トレーニング ...

2022/04/13

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ダイエット中は食べ方も意識しなければならない

大久保です。 昨日は､少し過ぎた息子の誕生日のお祝いをしました！ 大きな病気もなく､健康に育ってくれていることに感謝です。 ダイエット中は食べ方も意識しなければならない さて本 ...

2022/04/12

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お家でのトレーニングも良いが

大久保です。 いやー､マスターズ面白いなー。 最終日のマキロイやばかった！ お家でのトレーニングも良いが さて本題です。 常にカラダを動かす意識を持つことは､健康であるた ...

2022/04/11

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パーソナルは意識高い系の人だけが行うものではない

大久保です。 村田vsゴロフキンが､見てるだけで心臓痛くなるくらいシビレました。 すごかったなー。 今日のF1決勝はLIVE見れないけど､どうなるかなー。 パーソナルは意識高い ...

2022/04/10

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五十肩のときに気を付けること

大久保です。 昨日の夜､友人グループに送ったつもりの､本当にしょーもないLINEを､会社のLINEに連投するという､とんでもない誤爆をしてしまいました。 しかも深夜に。 すません…。 ...

2022/04/09

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くびれ美人パーソナルトレーニングの特長

大久保です。 本日息子の1歳の誕生日！ おめでとうね！！ さて､早速蕁麻疹発生！散々！笑 強くなることでしょう！ くびれ美人パーソナルトレーニングの特長 さて本題です。 ...

2022/04/08

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膝の曲げ伸ばしをしたときの膝内側の違和感

大久保です。 プロレーシングドライバー小林崇志選手とランニングトレーニングの際の1枚。 桜と共に舞っておりました。笑 今年は4/16㈯.17㈰に岡山国際サーキットにてSUPE ...

2022/04/07

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肩こりとは違う肩の痛みや違和感がある場合

大久保です。 今になって花粉がヒドい気がする…。 鼻ムズムズ､喉ムズムズ。 肩こりとは違う肩の痛みや違和感がある場合 さて本題です。 肩こりとは違うけど､首から肩､上腕の ...

2022/04/06

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