スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

脊柱の可動域を把握しトレーニングを考える

大久保です。今年は桜が咲くのが早い。大久保家の近くの桜の木は､もうめちゃくちゃ満開です。 4月までさすがにもたんかなー。サッカー日韓戦の録画を夜な夜な見ましたが､ ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。「脂肪が全部胸に集まれば良いのに」そう考えたことのある女性は多いはず！【脂肪を流す】マッサージや、エステなどで使われる、引 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ゆっくりよく噛んで食べなさい！とはよく言われる表現ですが、わかってはいるものの忙しさや時間の無さについつい早食いをしてしまう方も多 ...

大久保です。ダメだ。ダメだダメだ。脳みそから物欲というものが無くなればいいのにと､今心の底から思うのです。はー。新しいパターが…､欲しい…。運動をしない ...

大久保です。昨日はお腹周りを追い込み､今日はデッドリフトで追い込み､体幹パッキパキです。バランスボールを使ったちょっと難しい体幹トレーニング3選さて本題です。今日はバラ ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ダイエットを続けている時、思うように体重が減らなくなった…そんなことはありませんか？ダイエットをしている人なら、経験する可 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。アウターマッスルは、ムキムキになるインナーマッスルは引き締めるそんな認識の方も多くいらっしゃるようです。たしか ...

大久保です。我が家の“すみっコぐらし”のグッズが大量となっています。ブームが完全にアンパンマンからすみっコぐらしに変わりました。永遠のアイドルはミッフィーですが､すみっコぐらし ...

大久保です。今日は紅葉カントリークラブでラウンドでした。デビュー戦(3ヶ月前)ぶりの紅葉カントリー。 3ヶ月前119､今日も119。デビューから進歩してない…(笑) ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。痩せたくて努力しているのになかなか痩せない！と悩まれている方は多いようです。「全然食べてないんです」「これ以上食事減らした ...