スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

何故お腹が痩せにくくなる？

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。なかなか解消できないぽっこりお腹。まだまだ腹筋が鍛えられていないから…？果たして本当にそれだけでしょうか？？他にも ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。くびれ美人のトレーニングは体のバランスを整える事を前提としており、トレーニングにはインナーマッスルの強化が欠かせません。 ...

大久保です。昨日に続きGo To トラベルの話ですが､インターネットを見ていると､元宇品にあるプリンスホテルのスイートルームが空いていると！安くはないけど､家族を誘って行こう！と予約フ ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。からだづくりをする際、みなさん気にされるのは主に体重ではないでしょうか？？しかし、体重が同じ人でも体脂肪率により体格が変わ ...

大久保です。 Go To トラベルに翻弄されています。今週末日曜日のお昼から月曜日にかけて､約100日ちょいぶりに1日休みを頂くことにしました。で､安易に『近場の旅館でゆっくりす ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。くびれ美人へはじめてお越しくださるお客様の中で「年々太っていってるんです」「毎年1kgずつ体重が増えて10年で10kg ...

大久保です。昨日､お昼ご飯中に奥歯に『ガリッ』という衝撃が…。その時は全く気付かなかったのですが､夜ご飯の後､何となく奥歯に違和感があり､よーく見てみると､歯が欠けてました…。 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ゆっくりよく噛んで食べなさい！とはよく言われる表現ですが、わかってはいるものの忙しさや時間の無さについつい早食いをしてしまう方も多 ...

大久保です。昨日は､横川ガード下の炭火焼のお店『宝林』へ行ってきました。これがね､本当に美味しかった､まじで。お店の名前出すくらいだからね､本当に美味しかったんですよ。 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。女性にとって、プリッとした上向きのお尻は憧れですよね！今回はご自宅で簡単に出来るヒップアップの為の筋トレをご紹介致しま ...