
トレーニングを休んで分かること
大久保です。 Bravoーーー!!! 前半は耐えるゲームでしたが、後半はやることが明確化されてて、本当にワクワクした! 4:00起きの価値、めちゃくちゃありました。 トレーニン ...
大久保です。 Bravoーーー!!! 前半は耐えるゲームでしたが、後半はやることが明確化されてて、本当にワクワクした! 4:00起きの価値、めちゃくちゃありました。 トレーニン ...
大久保です。 いよいよ日付を跨いで明日の4:00、日本代表vsスペイン代表。 どうなるか? お腹周りをスッキリさせたいなら さて本題です。 手足はそうでもないのに、お腹周 ...
大久保です。 寒くなった!寒いぞ!かなり寒い! 筋肉量が変わらないのは さて本題です。 先日お客様から『ここ4〜5年、体重があまり変わらないんです』とご相談頂きました。 ...
大久保です。 天気予報見てると明日からぐっと冷え込むらしい。 まじかよー、寒いのやだなー。 効き感が無い場合は予備トレーニングを さて本題です。 どの部位のトレーニングで ...
大久保です。 W杯、1番よろしくないシナリオになってしまいましたね。 でもなー、こんな事書きたくないけど、何となく予想してたし、ゲーム内容見てると納得っちゃ納得…。 こう思っているサ ...
大久保です。 大人しく日本代表vsコスタリカ代表を観る。 勝て!日本! スーパーセット法について さて本題です。 トレーニングをなるべく短時間で効率的に、且つ効果的に行い ...
大久保です。 娘や息子との時間もしっかり取ってあげないとな。 ダイエットで味覚がおかしくなる さて本題です。 ダイエット中に味覚が変わったり、味を感じなくなったりする方は、その ...
大久保です。 パソコンのエベレスト(山場)を超えたかと思えば、今度はK2(また山場)が待っていました。 とりあえず今週はW杯に専念しますので、山登りはしません。 ブルガリアンスクワッ ...
大久保です。 サッカーW杯、日本代表vsドイツ代表。 すごかった! ご飯食べてたけど、箸投げ捨てて飛び跳ねました! (※お行儀悪すぎ) グループステージあと2試合、引き続き頑 ...
大久保です。 いよいよカタールW杯が開幕し、日本の試合です。 昔は勝手に選手目線でサッカー見てたけど、今はオッサン目線で『あー!』とか『もー!』とか言ってます。 左右の足首の柔軟性を ...