<リバウンドしない身体を手に入れるには広島のパーソナルトレーニングジム「くびれ美人」。
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トレーニングを休んで分かること

大久保です。 Bravoーーー!!! 前半は耐えるゲームでしたが、後半はやることが明確化されてて、本当にワクワクした! 4:00起きの価値、めちゃくちゃありました。 トレーニン ...

2022/12/02
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お腹周りをスッキリさせたいなら

大久保です。 いよいよ日付を跨いで明日の4:00、日本代表vsスペイン代表。 どうなるか? お腹周りをスッキリさせたいなら さて本題です。 手足はそうでもないのに、お腹周 ...

2022/12/01
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筋肉量が変わらないのは

大久保です。 寒くなった!寒いぞ!かなり寒い! 筋肉量が変わらないのは さて本題です。 先日お客様から『ここ4〜5年、体重があまり変わらないんです』とご相談頂きました。 ...

2022/11/30
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効き感が無い場合は予備トレーニングを

大久保です。 天気予報見てると明日からぐっと冷え込むらしい。 まじかよー、寒いのやだなー。 効き感が無い場合は予備トレーニングを さて本題です。 どの部位のトレーニングで ...

2022/11/29
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オーバーヘッドスクワットのポイント

大久保です。 W杯、1番よろしくないシナリオになってしまいましたね。 でもなー、こんな事書きたくないけど、何となく予想してたし、ゲーム内容見てると納得っちゃ納得…。 こう思っているサ ...

2022/11/28
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スーパーセット法について

大久保です。 大人しく日本代表vsコスタリカ代表を観る。 勝て!日本! スーパーセット法について さて本題です。 トレーニングをなるべく短時間で効率的に、且つ効果的に行い ...

2022/11/27
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ダイエットで味覚がおかしくなる

大久保です。 娘や息子との時間もしっかり取ってあげないとな。 ダイエットで味覚がおかしくなる さて本題です。 ダイエット中に味覚が変わったり、味を感じなくなったりする方は、その ...

2022/11/26
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ブルガリアンスクワット注意点

大久保です。 パソコンのエベレスト(山場)を超えたかと思えば、今度はK2(また山場)が待っていました。 とりあえず今週はW杯に専念しますので、山登りはしません。 ブルガリアンスクワッ ...

2022/11/25
スタッフブログ

他人にとやかく言われる筋合いはない

大久保です。 サッカーW杯、日本代表vsドイツ代表。 すごかった! ご飯食べてたけど、箸投げ捨てて飛び跳ねました! (※お行儀悪すぎ) グループステージあと2試合、引き続き頑 ...

2022/11/24
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左右の足首の柔軟性を気にしたことはあるか

大久保です。 いよいよカタールW杯が開幕し、日本の試合です。 昔は勝手に選手目線でサッカー見てたけど、今はオッサン目線で『あー!』とか『もー!』とか言ってます。 左右の足首の柔軟性を ...

2022/11/23
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