朝7時～のパーソナルトレーニング
昨日は朝7時～のお客様H様とのパーソナルトレーニング！ くびれ美人は朝6時～オープンしています。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12873009879.ht ...
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簡単お尻ストレッチ
家でもできる簡単お尻ストレッチをご紹介させていただきました。 腰痛、股関節痛、膝痛予防にオススメです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12872952878 ...
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どっちが足を速くするのに有効？
どっちが足を速くするのに有効？ 大腰筋という観点から考察しました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12872681284.html 広島 ...
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バランステスト
バランステスト、これできますか？ アンチエイジングにバランス能力大切です。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12872588171.html 広島市中区 ...
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リュックを動かさないように
リュックを動かさないようにまずはチャレンジしてみてください。 効果などはこちら→https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12872458043.html 広島市中 ...
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私はこの方法で懸垂回数上がりました
私はこの方法で懸垂回数上がりました。 ちなみにお客様もこの方法で回数上がってます。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12872314098.html 広 ...
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梨状筋症候群とは？
｢知り合いが梨状筋症候群と言われたらしいんですけど、それってなんですか？｣との質問を受けたので、そのことについて書いてみました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry ...
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自宅でできるヒップアップエクササイズ
｢家でもできるエクササイズ教えて｣との声をいただいたので、早速ご紹介させていただきました。比較的簡単にできるヒップアップエクササイズです。 https://ameblo.jp/notti-1021/ ...
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44歳になりました
44歳になりました。決意表明を今日は書かせていただきました。今後とも、宜しくお願い致します。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12872017520.html ...
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小尻&ヒップアップのポイント
小尻&ヒップアップに効果的なポイントをご紹介させていただきました。 股関節のポジション大切です！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12871844990.ht ...
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