ダイエットはカロリーだけ見てもダメ
大久保です。 どうやら息子のイヤイヤ期が到来。 ダイエットはカロリーだけ見てもダメ さて本題です。 ダイエットはカロリーコントロールも非常に大切。 というか、最も重要なポ ...
大久保です。 どうやら息子のイヤイヤ期が到来。 ダイエットはカロリーだけ見てもダメ さて本題です。 ダイエットはカロリーコントロールも非常に大切。 というか、最も重要なポ ...
大久保です。 GWもうすぐですが、祝日は予約まだまだ空いてます。 こむら返りが頻繁にある方 さて本題です。 筋肉の収縮コントロールを行う栄養素に、ミネラル分であるカルシウムとマ ...
大久保です。 昨日暑かったのに、今日は暑くない。 そして来週は暑いどころじゃなく、寒い。 何もしなければ筋肉は減っていく さて本題です。 筋肉は大切。 それなのに、 ...
大久保です。 来週の1.5h程、娘と息子と一緒に遊んであげてと言われる。 改めて言われると、なぜか緊張をする。 歩行動作改善には局所トレーニングでは足りない さて本題です。 ...
大久保です。 昨日今日と最高気温26℃で暑かったのに、来週は13℃の日もあるらしい。 自律神経ぶっ壊れるわ! トレーニング後のタンパク質補給 さて本題です。 トレーニング ...
大久保です。 目ヤニが出るしニキビが出来るし、疲労困憊なのか? いえ、元気です。(※まじで) カラダは大きな変化を拒む さて本題です。 まず初めに。 焦ったら失敗す ...
大久保です。 昨日は久しぶりのゴルフ。 5:30からのスタートで、めちゃくちゃ眠たかったですが、やはり早朝ゴルフは色んな面で最高です。笑 ウィークデイの始まり さて本題です。 ...
大久保です。 先日お店で頂いた、イチゴにかかってた練乳が美味し過ぎて美味し過ぎて…。 で、しっかり乳製品のアレルギー反応が出て、喉がヒリヒリしています。 だいぶ落ち着いたけど。 ...
大久保です。 よっしゃ! よっしゃーー!!なブログ!! SUPER GT 2023開幕戦優勝!! さて本題です! 本題ですよ!! パーソナルトレーニングを担 ...
大久保です。 雨です。 夜の雨は濡れて帰るの良いのだけど、朝の雨はやめてほしい。 カッパとバックカバーで万全を期して自転車漕いだけど、到着する頃にはお尻が微妙にひんやりしていました。 ...