肩の可動域と違和感に対するアプローチ
大久保です。 ナンカ黄砂ガヤバイミタイネ。 カタカナって読みづらい。 肩の可動域と違和感に対するアプローチ さて本題です。 肩の違和感がある場合、ほぼ100%と言って良い ...
大久保です。 ナンカ黄砂ガヤバイミタイネ。 カタカナって読みづらい。 肩の可動域と違和感に対するアプローチ さて本題です。 肩の違和感がある場合、ほぼ100%と言って良い ...
大久保です。 とても風が強い。 自転車で中距離ランニングトレーニングの引率をしてて、ふっ飛ばされそうになりました。 お家でも出来るバストトレーニング さて本題です。 人間 ...
大久保です。 マスターズゴルフ2023はジョン・ラームの優勝で終わりました。 最後のパット、めちゃくちゃ痺れたなー。笑 1月末からゴルフ行ってませんが、来週5:30から早朝ゴルフの予 ...
大久保です。 息子はじじばばにトーマスのめちゃくちゃすごいプラレールコースを買ってもらいご機嫌です。 良かったねー。 便秘症状別に摂るべき食物繊維 さて本題です。 便秘症 ...
大久保です。 今日は息子の2歳の誕生日。 プレゼントは渡しましたが、お祝いは明日か明後日です。(※未定) いつからカラダの変化を実感するか トレーニングを始める方は、カラダに何 ...
大久保です。 雨の後は肌寒いですね。 明日は気温が下がるそうなのでご注意を。 春はダルさを感じる方が多い さて本題です。 『昼間に眠気がくる』 『カラダが重い』 『や ...
大久保です。 髪の毛の長さに限界を感じております。 自分に合った股関節ストレッチを さて本題です。 人間の関節の中で最も大きな部位が股関節。 股関節の可動域確保は様々なカ ...
大久保です。 今日は朝から連続でパーソナルが続いており、なかなかお客様への返信が出来ず…。 ご連絡が遅くなりました皆様、申し訳ございませんでした。 筋肉痛があるときは休めるのが無難 ...
大久保です。 市民球場跡地を散歩しました。 とても良い空間。 今度子供達を連れて行こう。 くびれ美人独自のB.Bトレーニング さて本題です。 くびれ美人には、独自の ...
大久保です。 休みは大切だ。 ただ休みの日だからと、ポケーっとして脳みそやカラダを動かさないのはもったいないぞ。 目的によって変化する呼吸法 さて本題です。 『呼吸法と言 ...