
チンニングで正しく背中に効かせるために
大久保です。 本日昼過ぎまでパーソナルトレーニングを担当させていただき、そこから弾丸松山旅行へ、1泊で行ってまいります! チンニングで正しく背中に効かせるために さて本題です。 ...
大久保です。 本日昼過ぎまでパーソナルトレーニングを担当させていただき、そこから弾丸松山旅行へ、1泊で行ってまいります! チンニングで正しく背中に効かせるために さて本題です。 ...
大久保です。 AFC U23アジアカップ カタール2024! U-23日本代表優勝!おめでとうございます! 3:00まで観た甲斐があった!よし! 小久保素晴らしい!さすが小久保 ...
大久保です。 昼は暑いけど、朝晩はまだ冷えるなー。 服装ムズいよね。 筋膜経線を意識したサイドプランクアダクション さて本題です。 トレーニングを考える上で大切にするべき ...
大久保です。 GWの中日が影響なのか、今日はめちゃくちゃゆったりな1日。 こういう日にできることをやりまくる。 スコーピオンストレッチに更に伸び感を さて本題です。 体幹 ...
大久保です。 意外と思われるかもしれませんが、花は結構好きなのです。(※種類とかはよく分からん) くびれ美人の1F共用通路の花は、毎週新しいのに入れ替わってるんですが、これまたキレイに活け ...
大久保です。 GW最後は、松山へプチ旅行(というか得意の弾丸旅行)へ行くことにしました。 娘はどうしても温泉に入りたいらしい。 いつものトレーニングを不安定化でも出来るか さて ...
大久保です。 今日は早朝6:00〜パーソナルトレーニング。 1日が有意義に使える。 水泳上手くなるよ!バランスボールプランク さて本題です。 これまたセルフトレーニング中 ...
大久保です。 エディオンピースウイングスタジアムが出来て、現地で初のサッカー観戦。 痺れる展開ばかりで、結果的には2-2の引き分けでしたが、オフェンス面とても良かった! 近い ...
大久保です。 月曜のバーベキューは雨で無理そうだ、悲しい。 …しゃーない。 今日アホみたいに肉食ったるか。 体幹安定×肩関節機能向上のちょいムズex. さて本題です。 ...
大久保です。 GWは諸々イベントが。 明日はお肉! 明後日は新スタジアムでのサッカー! 明々後日はバーベキュー!(雨予報…) トレーニングバンドで猫背改善 さて本題です。 ...