背中トレーニングのポイント
背中トレーニングのポイントについて、ご紹介させていただきました。 フォーム確認が難しいですが、まずは意識からしてみてくださいね。 https://ameblo.jp/notti-1021/entr ...
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肩こり予防解消ストレッチ
肩こり予防解消ストレッチをご紹介させていただきました。 ご自宅でも比較的簡単に取り組めます。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12873912500.html ...
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TRXを使ってボディメイク
TRXを使ってボディメイク！ 負荷を変えられるのもいいですね。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12873762016.html 広島市中区のパーソナル ...
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白米食べても太りにくい方法
白米食べても太りにくくする方法をご紹介させていただきました。昨日はサンフレッチェ応援楽しかった！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12873641185.htm ...
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棘上筋と棘下筋
くびれ美人オリジナルタオルがもうすぐ…GET是非してほしいです。ブログは肩インナーマッスルについて。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12873509766.h ...
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胸を開こうとして肩を痛めやすいケース
胸を開こうとして肩を痛めやすいケースをご紹介させていただきました。 意外と多いです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12873421783.html ...
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骨盤の高低差を整えるエクササイズ
骨盤の高低差を整えるエクササイズをご紹介させていただきました。腰痛がある方には特にオススメです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12873284379.htm ...
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フルスクワットを推奨しない理由
フルスクワットを推奨しない理由について、ご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12873192604.html
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朝7時～のパーソナルトレーニング
昨日は朝7時～のお客様H様とのパーソナルトレーニング！ くびれ美人は朝6時～オープンしています。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12873009879.ht ...
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簡単お尻ストレッチ
家でもできる簡単お尻ストレッチをご紹介させていただきました。 腰痛、股関節痛、膝痛予防にオススメです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12872952878 ...
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