スタッフ研修風景と忘れていた若手トレーナー紹介
大久保です。 よー降るなー よーよー降るなー よー降るなー 五七五 スタッフ研修風景と忘れていた若手トレーナー紹介 さて本題です。 くびれ美人では､毎週火曜日早朝のス ...
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血糖値スパイクを避けましょう
大久保です。 いやー､週末&週明けの食の乱れで､今日はカラダが重い重い重い…。 食事大切。 ということで､食事のこと。 血糖値スパイクを避けましょう さて本題です。 ...
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メインは食事で栄養を摂ることです
大久保です。 娘は今日から学童クラブへ。 あー､4月か。 メインは食事で栄養を摂ることです さて本題です。 食事で栄養を摂ることが重要であることを､私のお客様にはパーソナ ...
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小林選手2024シーズン開幕まであと2週間
大久保です。 パーソナルがお休みの日が､一番仕事をしている。(と思ってる。) 昨日の卒園式後に『やっとひと仕事終わったわー』と娘に言うと『え､今日仕事してないでしょ』と言われる。 う ...
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即効性抜群の腰痛緩和マッサージ
大久保です。 娘の卒園式でした。 ちゃんとハンカチもティッシュも持っていきましたが､出番がありませんでした。笑 娘よ､卒園おめでとう！ 即効性抜群の腰痛緩和マッサージ さ ...
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正しくキャット&カウを行うポイント
大久保です。 花粉に加えて､黄砂もヒドイとは。 明日の娘の卒園式中は咳を出さないようにせねば。(※涙と鼻水はOK) 正しくキャット&カウを行うポイント さて本題です。 背 ...
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まだまだ花粉飛散に注意を
大久保です。 雨だ。 雨降りすぎ。 まだまだ花粉飛散に注意を さて本題です。 3月も後半､ここに来て花粉によるアレルギー症状が。 昨日のブログの冒頭にも花粉の飛散量 ...
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テニスボールで肩周りのインナーEX.
大久保です。 朝起きたら喉が痛い。 『朝だけかな〜』と思ってたら夜も痛い。 tenki.jpによると､今日は花粉の飛散量がかなり多かったらしい。 なるほど。 喉の花粉感知 ...
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出来るかなーどうかなー
大久保です。 常に謙虚で。 天狗はダメ。 他利他欲精神が大切。 私利私欲はほんの少しの喜びまでに。 出来るかなーどうかなー さて本題です。 人それぞれ得意不得 ...
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テニスボールでヒップほぐし
大久保です。 今年に入ってめちゃくちゃ雨降ってる。気がする。 少なくとも引っ越して(2月中旬)からは､めちゃくちゃ降ってる。 雨は自転車通勤の敵。 テニスボールでヒップほぐし ...
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