手足は細いのにお腹が気になる
大久保です。 年末にたくさんのパーソナルトレーニング依頼を頂けるのはとても嬉しいです! 今日も11件、ありがとうございます。 手足は細いのにお腹が気になる さて本題です。 ...
大久保です。 年末にたくさんのパーソナルトレーニング依頼を頂けるのはとても嬉しいです! 今日も11件、ありがとうございます。 手足は細いのにお腹が気になる さて本題です。 ...
大久保です。 年末年始、体調を崩される方が多いように感じます。 皆様、ご無理なさらずお気を付けくださいね! 負荷設定はどんどん変わるべき さて本題です。 トレーニングを継 ...
大久保です。 今日は休憩3時間!すごいカラダが余裕! その反動が明日から年末まで。 気合い入れるために急遽初の美容院行きました。 ダイエットはどんな脂質に気を付けるべきか ...
大久保です。 自分でもびっくり。 9時間ほぼぶっ続けで寝た。 トレーニングをする時間は自ら作ること さて本題です。 月曜日に比較的お休みを頂くことの多い大久保ですが、1番 ...
大久保です。 我が家にもサンタさんがちゃんと来てくれたようで、娘も息子も喜んでおりました。 お酒を飲むと筋合成が低下するが さて本題です。 クリスマス、お正月。 イベント ...
大久保です。 クリスマスイブですね。 甘い物が食べたくなる方が日頃気を付けること さて本題です。 クリスマス! クリスマスということでケーキを食べる方も多いと思い ...
大久保です。 7回目の結婚記念日は、1日中大雪で、雪が積もりに積もっております。 冬の脱水症状に気を付けて さて本題です。 意外と多い、冬の脱水症状。 脱水症状といえば、 ...
大久保です。 あと10日を切りました、2022年。 トレーニング前のストレッチ さて本題です。 トレーニング前のストレッチ。 SNSにも様々な情報があり、やったほうが良い ...
大久保です。 雨は寒いって、この気温で。まじで。 お正月ゴロゴロではカラダは休まらない さて本題です。 休日の寝溜めで、一週間の疲労を回復しようと、ゴロゴロされる方もいらっしゃ ...
大久保です。 今更ですが、W杯決勝アルゼンチンvsフランス。 引き分けPKでメッシがトロフィーを掲げることになりましたね! ほんと、今回のカタールW杯はめちゃくちゃ面白い試合ばかりで ...