カロリーばかりに注目しないこと
大久保です。 私のブログを長く読んで下さっていた方が､初めてトレーニングにご来店下さいました。 嬉しいです､ありがとうございます。 こんな訳分からんブログを誰が読んどるんかいのー？っ ...
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坐骨神経痛の緩和に
大久保です。 昨日のブログで案内を忘れておりましたが､5/8よりマスクの着用はお客様もスタッフも任意とさせて頂くことになりました。 引き続き感染症対策を徹底して参りますので､ご理解ご協力を ...
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私たちは60%液体で出来ている
大久保です。 知らない子供たちとボール当てサバイバルをしてきました。 子供たちに『おじさん！おじさん！』と連呼されました。 思いっきりボールを投げつけておきました。 私たちは6 ...
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ストレッチをしても膝が伸びない
大久保です。 めっちゃ雨。 カッパ着ててもびしょ濡れです。 ストレッチをしても膝が伸びない さて本題です。 膝に違和感を感じる方に多いのが､“膝が伸びない”姿勢の方。 ...
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タンパク質摂取は難しい
大久保です。 めちゃくちゃ雨が降っている。 帰り困ったな〜。 タンパク質摂取は難しい さて本題です。 タンパク質摂取が健康にも美容にも大切であることは､多くの方が認識して ...
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肩のトラブルに関与しやすい小胸筋
大久保です。 昨日一言体調不良という事を書いただけなのに､たくさんのお客様に心配の連絡やお声掛けを頂きました。 ありがとうございます､ご心配おかけして申し訳ございません…。 大久保は ...
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たぷたぷとした二の腕の脂肪
大久保です。 今日は体調を崩しておりまして､お客様にはご迷惑おかけ致しました。 かなり復活しました。 たぷたぷとした二の腕の脂肪 さて本題です。 外を歩いている人達を見る ...
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内反捻挫のケアについて
大久保です。 世間はGW。 大久保はこれから髪の毛のお手入れです。 内反捻挫のケアについて さて本題です。 昨日母親から､祖母が足首を捻って病院に行ったと連絡がありました ...
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5月はチューブプレゼントキャンペーン
大久保です。 昨日から今日にかけて､数年ぶり(？)に8h睡眠。 これだけ寝れるんだ！という驚き。 そして､今日1日の快適さ。 睡眠大切だ。 5月はチューブプレゼントキャン ...
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筋肉量を増やしたいならプロテインと合わせて
大久保です。 昨日から宮浜温泉へ宿泊し､本日は宮島観光をしてきました。 家族も喜んでくれたかと思います。 めでたしめでたし！笑 筋肉量を増やしたいならプロテインと合わせて ...
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