何となくカラダに良さそうなものを食べている方へ
大久保です。 何だかサッカー界の移籍情報や引退情報がすごいことになっている。 どこまで本当なんだろうか？ 何となくカラダに良さそうなものを食べている方へ さて本題です。 ...
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しっかりと寝ると食欲抑制に繋がる
大久保です。 久しぶりにクロスバイクのお手入れをした。 (※最近はめっきりマウンテンバイクに乗っている) 明日はクロスバイクに乗って通勤しよう。 しっかりと寝ると食欲抑制に繋がる ...
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寝違えって何？どうすべき？
大久保です。 え､髪の毛切ったよ？ 家族誰にもツッコまれず。 寝違えって何？どうすべき？ さて本題です。 『うっ！首が回らん…』 起床と同時に襲ってくる首の痛み。 ...
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L-カルニチンサプリメント再販です
大久保です。 いつぶりのブリーチでしょうか。 そして前髪はもうありません。 いや､その､あれよ､ハ○ゲとかじゃないよ。 まだギリギリハ○ゲてはないです､ギリギリ。 …さよ ...
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骨盤の左右差を簡単に整える方法
大久保です。 広島はそれほど線状降水帯の影響を受けなかったようで。 他県は大丈夫だったのかな？ 骨盤の左右差を簡単に整える方法 さて本題です。 ボディメイクを行う際に､姿 ...
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梅雨とカラダのダルさ
大久保です。 そういえば広島は今週頭に梅雨入りしたそう。 例年より8日､昨年より11日早いそうです。 早すぎんか？ 梅雨とカラダのダルさ さて本題です。 梅雨時季は ...
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あなたは糖質を減らすべきではない
大久保です。 気になりだしたら気になって仕方ない。 …前髪邪魔や。 あなたは糖質を減らすべきではない さて本題です。 ダイエットをしようと思っている皆さんに伝えたいのが､ ...
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腰痛予防や緩和に必要なトレーニングについて研修
大久保です。 雨の中走り。 私はチャリで並走しながらタイム&心拍マネジメント。 (顔がふざけている) 腰痛予防や緩和に必要なトレーニングについて研修 さて本題です。 ...
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運動で糖尿病予防を
大久保です。 パーソナルトレーニングを担当させて頂いている小林崇志選手が5/27〜28に行われたSUPER耐久24時間レースにてクラス優勝されました。 おめでとうございます！ 次は今 ...
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全くオススメ出来ないケトジェニックダイエット
大久保です。 ○○ダイエットはいらない。 全くオススメ出来ないケトジェニックダイエット さて本題です。 タイトルに結論を書いていますが､今回はケトジェニックダイエットについて。 ...
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