スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

78歳女性、初パーソナルトレーニング

78歳の女性、初パーソナルトレーニングをご体験に。猫背姿勢が改善しました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12957463188.html 広島市中 ...

反り腰タイプの腰痛改善のポイントについてご紹介させていただきました。ご参考になれれば嬉しいです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12957335326.htm ...

足を速くするためには、地面からの反発力をうまく得ることが大切です。そのトレーニングにこのアンクルホップはオススメです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-1295 ...

40kgライイングトライセプスエクステンション！ボディビルダーみたいな選択的エクササイズはあまりしないのですが、半袖の季節が近くなってきたので少しだけ…笑 https://ameblo.jp ...

色々な角度からチューブで引っ張ることで、同じブルガリアンスクワットでも効いてくる部分が大きく変わります。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12957021467 ...

ご自宅でもできる自体重下腹部&太もも前面筋力エクササイズをご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12956924884.html ...

ドローインで腹圧を上げるコツをご紹介させていただきました。是非意識してみてください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12956829061.html 広 ...

バランスボールに立ちコツをご紹介させていただきました。できる方は是非ジャンプにトライしてみてください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-1295668385 ...

高齢者ダイエットのメリットとデメリットについて、ご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12956597110.html 広島市中区 ...

股関節痛が女性に多い理由を解説させていただきました。ご参考になれれば嬉しいです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12956508650.html 広 ...