スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

美姿勢、アンチエイジングに是非

美姿勢、アンチエイジングにオススメエクササイズをご紹介させていただきました。是非こんなエクササイズもトライしてほしいです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12 ...

ダンベルロウイングで背中を効かせるコツをご紹介させていただきました。ご参考になれれば嬉しいです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12953466109.htm ...

ダイエットがうまく進んでいない場合、ダイエット日記をつけてみてください。もしかしたら、ダイエットできるきっかけが掴めるかもしれません。 https://ameblo.jp/notti-1021/en ...

昨日は毎週恒例のスタッフ研修！美尻と膝の拘縮改善について共有しました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12953300126.html 広島市中区の ...

昨日は陸上専門家に走りを見てもらいました。 1回1回動画撮影して修正！とても有意義でした。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12953200781.html ...

40代女性のお客様トレーニングをご紹介させていただきました。わき腹&背中を引き締めつつバランストレーニングにもなります。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-129 ...

自体重でできるヒップアップエクササイズをご紹介させていただきました。レッツトライ！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12952947193.html 広島 ...

｢1つしかウエイトトレーニングしちゃいけないなら何の種目？｣私ならこれです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12952846851.html 広島市中区 ...

カーフレイズの効果を解説させていただきました。ふくらはぎ引き締めだけではありません。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12952759191.html 広 ...

昨日のセルフトレーニングは久しぶりのデッドリフト140kg！今日は腰の筋肉痛が激しいです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12952675261.html ...