スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

段差とウォーターバッグを使った動ける身体作り

段差とウォーターバッグを使った動ける身体作りエクササイズをご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12923434573.html ...

腰痛があって起きにくい方に向けて、起床時オススメストレッチ3選をご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12923296378.html ...

軸を無意識下で取りながら腹筋エクササイズできるものをご紹介させていただきました。レッツトライ！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12922971428.html ...

股関節痛に対するヒップインナーマッスルの代償運動についてご紹介させていただきました。ヒップアップにも効果的です。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-1292273 ...

膝が痛む時は、◯◯位置がおかしいです。 1度チェックしてみてくだい。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12922540604.html 広島市中区のパー ...

自体重でできるくびれ&ヒップアップエクササイズをご紹介させていただきました。レッツトライ！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12922168751.html ...

ウォーキングの効果とデメリットについてご紹介させていただきました。昨日はサンフレピースマッチ観戦！サッカーを見に行ける自体幸せなこと。 https://ameblo.jp/notti-1021/en ...

ケトルベルを使ったランジバリエーションをご紹介させていただきました。動ける身体作りにご活用ください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12921839132.h ...

スクワットからのアレンジで動ける身体を手に入れましょう。筋トレ初心者女性はダンベルを持つのがよいかも。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12921551203. ...

パーソナルトレーニングの前後はこれを必ずおこなっています。全てのお客様に健康は土台に提供したいと思ってます。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-129213804 ...