スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

腰痛&肩こり解消ストレッチ

腰痛&肩こり解消ストレッチをご紹介させていただきました。呼吸をうまく使うとより効果的です。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12959766131.html ...

筋肉をつける負荷設定について、ご紹介させていただきました。意外と当てはまる人多いと思います。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12959601145.html ...

くびれ美人になるための片足スクワットバリエーションをご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12959508346.html 広島市 ...

脛の筋力強化エクササイズをご紹介させていただきました。 3つ目はサッカーボールを使ってみました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12959413661.ht ...

昨日の研修では、ディープフロントラインについて共有しました。くびれ美人の根幹をなすもので、これからもお客様成果を追及します。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-1 ...

懸垂パーシャルレップをご紹介させていただきました。ご参考になれれば嬉しいです https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12959193020.html 広島市 ...

デスクワーク中にもできるお尻ストレッチをご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12959052071.html 広島市中区のパーソ ...

バランスボールからバランスボールへジャンプ！できそうな方、是非トライしてみてください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12958967783.html ...

腰痛がよくならない要因について、解説させていただきました。ご参考になれれば嬉しいです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12958863969.html ...

スタビライゼーションサイドプランクバリエーションをご紹介させていただきました。レッツトライ！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12958748961.html ...