ボディメイクやダイエットにオススメのお肉
大久保です。 果物の中では瀬戸ジャイアンツ(ぶどう)が一番好き。 ボディメイクやダイエットにオススメのお肉 さて本題です。 ボディメイクやダイエット。 そのどちらも､トレ ...
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継続は力なりブログ
大久保です。 ワンピースの映画､2回観に行ったのに､第三弾の入場者特典が発表された。 ほ…しい…。 継続は力なりブログ さて本題です。 継続は力なり。 大久保が口う ...
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脚痩せは筋バランスを整えることで達成する
大久保です。 昨日の夜､何かのTVのダイエット企画で､80kg弱の芸人さん2人が2ヶ月で約10kgを目標に体重を落としていました。 成果で言うと､如実にトレーニングの重要性が分かるのと､糖 ...
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膝の曲げ伸ばしがしにくいとき
大久保です。 娘と2回目のONE PIECE FILM REDでしたが､娘は2回目のほうが感動したそうです。 ウタちゃんのカードが貰えず残念がったのは､娘ではなく父親でした。 膝の曲 ...
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夏の食欲が無い時期に食べるべきもの
大久保です。 娘とナイトサファリ行こうと張り切ってたのに､父親はお家で息子のお世話らしい。 息子よ､遊ぶか。 夏の食欲が無い時期に食べるべきもの さて本題です。 夏は食欲 ...
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インナーマッスルはお家の土台
大久保です。 ゆっくり寝る日も大切である。 今日は寝よう。 インナーマッスルはお家の土台 さて本題です。 トレーニングの種類は様々。 筋肉を大きくするのも､カラダを ...
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プロテインの割り方について
大久保です。 通勤中､『人も車も何か少ないなー』と思ってたけど､そういえばお盆なんですね。 プロテインの割り方について さて本題です。 最近のプロテインは､お水で割ってもめちゃ ...
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ダイエット中に気にしたい豚肉のカロリー
大久保です。 とりあえずお墓参りミッションをこなしました。 ダイエット中に気にしたい豚肉のカロリー さて本題です。 ダイエットをされている方には『豚肉はカロリーが高そう』と牽制 ...
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お家で行いたい肩トラブルの予防ケアすべき筋肉
大久保です。 まじでアッチーな！ セブンの青いアイスコーヒーが結構美味しい。 お家で行いたい肩トラブルの予防ケアすべき筋肉 さて本題です。 肩のトラブルのケアをするときに ...
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トレーニング成果はそんなにすぐ表れない
大久保です。 そういえば､先日娘と見に行った映画ONE PIECE FILM REDですが､もうその日から娘はウタちゃんにハマりっぱなしです。 私はシャンクス覇気にやられそうでした。 ...
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