ストレッチでは痩せません
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 ストレッチで痩せるの? そんな質問をよく頂きます。 ストレッチでカロリー消費されるのか まず第一に見るべきは、ス ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 ストレッチで痩せるの? そんな質問をよく頂きます。 ストレッチでカロリー消費されるのか まず第一に見るべきは、ス ...
大久保です。 やばい。 パソコン業務が滞っている…。(※内緒) やばい。 五:やばすぎる 七:パソコン業務 五:やばすぎる 体幹回旋可動域制限の改善法 さて本題 ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 ダイエットでは、単に体重を減らすのではなく、見た目も重視したいという方がほとんどではないでしょうか? せっかくダイエットして ...
大久保です。 今日は畑さん41歳の誕生日。 おめでとうございまーす! ということで一昨日、一足先にスタッフでお祝いをしました! 大久保はランニングシューズとくびれ美人ロ ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 女性が年齢を重ねるにつれて気になる部位の一つである、バストの下垂。 気になっていてもどうやって改善すれば良いのか? 年 ...
大久保です。 はい、寒い。 ウルトラライトダウン着て出勤。 地味に汗をかく。 いや、何着たら良いんや! ダイエットの成功と失敗では暇潰しにも差が出る さて本題です。 ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 ダイエットというと、食事制限や激しい運動など精神的にも身体的にもきつく、なかなか長続きしない上、リバウンドしてしまうイメージが ...
大久保です。 ウルトラライトダウンのダウンベストをパーカーの下に着て出勤。 んー。 寒い。 よし、明日からは普通のウルトラライトダウンにしよう。(冬がコワイ…) プロテイ ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 カラダはすべて「口にしたもの」で作られています。 大体の方がどのような食事を摂ればよいのでしょう?という質問に、「バランスの ...
大久保です。 最近娘の『きのこダンス』を見るのにハマっている。 髪の毛もきのこだからなー。 あー。 松茸ご飯食べたい。 カラダを上手に扱えるか さて本題です。 ...