あなたがダイエットをする理由は
大久保です。 THE MATCH！！ 最高です！！ あなたがダイエットをする理由は さて本題です。 ダイエットを行う多くの理由が､自分の体重や体脂肪率､見た目のシルエット ...
スタッフブログ
食べたくなるとき枯渇している栄養
大久保です。 暑いなー。 蒸し暑くなった。 食べたくなるとき枯渇している栄養 さて本題です。 『無性に〇〇が食べたい…！』 食の好みの問題はあると思いますが､そうで ...
スタッフブログ
梅雨入りして体調がしんどいとき
大久保です。 肉が食いたい。 タンパク質。 梅雨入りして体調がしんどいとき さて本題です。 広島も梅雨入りしましたが､この時季からカラダの不調を訴える方が多くなります。 ...
スタッフブログ
脚のアライメントを崩す部位
大久保です。 お昼ご飯食べたら眠くなる。 当たり前なのだが､どうにかならんかね。 脚のアライメントを崩す部位 さて本題です。 下半身のアライメント整えることは､美脚を作っ ...
スタッフブログ
骨盤の歪みを整えるセルフエクササイズ
大久保です。 来週月曜の雨､どうにかならんかな…。 骨盤の歪みを整えるセルフエクササイズ さて本題です。 カラダの歪みは誰しもあり､生理的な歪みがあることが人間の本来なのですが ...
スタッフブログ
みんな大好き褐色脂肪細胞
大久保です。 ブログの更新遅くなりました…。 時間が足りぬ…。 みんな大好き褐色脂肪細胞 さて本題です。 皆さんは褐色脂肪細胞をご存知でしょうか？ トレーニングをさ ...
スタッフブログ
呼吸と美脚の関係
大久保です。 今日はお休みということで､昨日は深夜までパソコンをした後に､お魚とビールを堪能。 朝は息子の泣き声と､娘の突進で起こされる。 呼吸と美脚の関係 さて本題です。 ...
スタッフブログ
体脂肪燃焼目的で有酸素運動を行う場合
大久保です。 めっちゃ天気。 大久保のお腹も､何とか正常を取り戻しました。 恐るべし整腸剤。 こんな事なら躊躇せず飲んでおけば良かった…(笑) 体脂肪燃焼目的で有酸素運動 ...
スタッフブログ
バテ気味の方に食べてほしいもの
大久保です。 お腹を壊して3日目。 多量の動物性脂肪が体質的に合わない私は､3日前から便器とお友達状態です。 便座の温かさってなぜあんなに癒やされるのでしょうか。 バテ気味の方 ...
スタッフブログ
食欲コントロールと睡眠
大久保です。 24時間以上お腹を下しております。 R-1飲んだらマシになりました。 R-1すげーー！笑 食欲コントロールと睡眠 さて本題です。 ダイエットやボディメ ...
スタッフブログ