インナーマッスルはお家の土台
大久保です。 ゆっくり寝る日も大切である。 今日は寝よう。 インナーマッスルはお家の土台 さて本題です。 トレーニングの種類は様々。 筋肉を大きくするのも､カラダを ...
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プロテインの割り方について
大久保です。 通勤中､『人も車も何か少ないなー』と思ってたけど､そういえばお盆なんですね。 プロテインの割り方について さて本題です。 最近のプロテインは､お水で割ってもめちゃ ...
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ダイエット中に気にしたい豚肉のカロリー
大久保です。 とりあえずお墓参りミッションをこなしました。 ダイエット中に気にしたい豚肉のカロリー さて本題です。 ダイエットをされている方には『豚肉はカロリーが高そう』と牽制 ...
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お家で行いたい肩トラブルの予防ケアすべき筋肉
大久保です。 まじでアッチーな！ セブンの青いアイスコーヒーが結構美味しい。 お家で行いたい肩トラブルの予防ケアすべき筋肉 さて本題です。 肩のトラブルのケアをするときに ...
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トレーニング成果はそんなにすぐ表れない
大久保です。 そういえば､先日娘と見に行った映画ONE PIECE FILM REDですが､もうその日から娘はウタちゃんにハマりっぱなしです。 私はシャンクス覇気にやられそうでした。 ...
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炭水化物が太ると言われる理由
大久保です。 本日も日焼けしました。 娘も息子もプールに大興奮でした。 今年の夏のプールは日程的に終了です。 炭水化物が太ると言われる理由 さて本題です。 もはやト ...
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楽して痩せる夢をいつまで見ているのか
大久保です。 ONE PIECE FILM RED楽しみ過ぎ。 (※本日レイトショー予定) 楽して痩せる夢をいつまで見ているのか さて本題です。 ダイエットは簡単ではありませ ...
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今月のキャンペーンについて
大久保です。 PEACE 今月のキャンペーンについて さて本題です。 少し遅くなりましたが､今月のキャンペーンについてご紹介をさせて頂きます。 2022年に入り､お客様に ...
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いくつになっても健康でいるために
大久保です。 健康って何だろうと考えたとき､カラダの外面的な部分もだけど､内面的な部分も大切にしなければならない訳で。 そういった意味でトレーナーの立ち位置ってものを､勘違いしてはいけんな ...
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女性は普通に筋トレしてもムキムキにならない
大久保です。 暑い､腹減る､暑い。 代謝されている。 女性は普通に筋トレしてもムキムキにならない さて本題です。 女性がトレーニングに抵抗のある理由に､筋トレをして筋肉質 ...
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