五十肩のときに気を付けること
大久保です。 昨日の夜､友人グループに送ったつもりの､本当にしょーもないLINEを､会社のLINEに連投するという､とんでもない誤爆をしてしまいました。 しかも深夜に。 すません…。 ...
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くびれ美人パーソナルトレーニングの特長
大久保です。 本日息子の1歳の誕生日！ おめでとうね！！ さて､早速蕁麻疹発生！散々！笑 強くなることでしょう！ くびれ美人パーソナルトレーニングの特長 さて本題です。 ...
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膝の曲げ伸ばしをしたときの膝内側の違和感
大久保です。 プロレーシングドライバー小林崇志選手とランニングトレーニングの際の1枚。 桜と共に舞っておりました。笑 今年は4/16㈯.17㈰に岡山国際サーキットにてSUPE ...
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肩こりとは違う肩の痛みや違和感がある場合
大久保です。 今になって花粉がヒドい気がする…。 鼻ムズムズ､喉ムズムズ。 肩こりとは違う肩の痛みや違和感がある場合 さて本題です。 肩こりとは違うけど､首から肩､上腕の ...
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筋肉痛がある時は筋トレをしないのが無難だが
大久保です。 今日は朝からカメラマンにお越しいただいて､新しいプロフィール写真を撮影してもらいました。 いやー､前の写真もはや若すぎて詐欺だもんな。 にしても､カメラを目の前にすると ...
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コンビニ飯でのダイエットは可能なのか問題
大久保です。 良い天気だなー。 ゴルフ日和だったのだが…。 コンビニ飯でのダイエットは可能なのか問題 さて本題です。 ダイエットを行う上で､理想的なお昼ご飯は､お家で作っ ...
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半袖の季節がすぐそこに
大久保です。 寒いよーな､寒くないよーな。 桜きれいねー。 半袖の季節がすぐそこに さて本題です。 皆さん気付いてますか？ なんと…。 今4月なのです。 ...
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年間で体重の1%の筋肉量が減る
大久保です。 カタールW杯の組合せ抽選会が開かれたそうですが､日本はスペインとドイツと一緒らしい。 試合見るの楽しみー！ 年間で体重の1%の筋肉量が減る さて本題です。 ...
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ストレスを感じる方に見直してほしい食事
大久保です。 なーーーんと！ 大久保が新しい車を購入することになりました！ なーーーんと！ ストレスを感じる方に見直してほしい食事 さて本題です。 『大久保さんはス ...
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ヒップの形を整えるために中殿筋走行を知ろう
大久保です。 いやー､年度末は忙しい。 何がと言われると答えはないのだが…。 何か忙しくて､何か帰れない。 むー。 ヒップの形を整えるために中殿筋走行を知ろう さて ...
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