トレーニングの回数は目的によって変えるべき
大久保です。 台風10号、朝イチの広島はすごい影響のある感じではありませんが、引き続き天候にはお気を付け下さいね。 それにしても、ここ数年、災害やら何やらの規模が大き過ぎる気がするけどこん ...
大久保です。 台風10号、朝イチの広島はすごい影響のある感じではありませんが、引き続き天候にはお気を付け下さいね。 それにしても、ここ数年、災害やら何やらの規模が大き過ぎる気がするけどこん ...
大久保です。 昨日ご来店頂いた、現在産後3ヶ月の大久保のお客様。 (チーズケーキありがとうございました。笑) 肩こりや腰痛、またボディラインの崩れ等、産後に気になるポイントを改善するため ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 産後の下半身太りの原因は、妊娠・出産にともなう骨盤の歪みにあります。 赤ちゃんを産んだ女性の骨盤は歪んでいます。 歪ん ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 くびれラインがほしい! 女性の誰もが願う事ですね。 キュッと引き締まったウエストは同性から見てもセクシーで美しいラインです ...
大久保です。 昨日はお仕事の休憩中に、職場からすぐ近くのお店へTシャツを買いに行きました。 購入するお店はいつもほぼ決まってますが、昨日はいつもと違うお店。 新しい空間は苦手だ…、な ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 これから、女性にとって二の腕のたるみが気になる薄着の季節がやってきます。 がんばってダイエットをしても、なかなか二の腕の ...
大久保です。 スタッフ全員での水曜朝トレ後、疲弊した大久保の写真。 昨日は膝下、肘から先、頭を除いて、ほぼ全身が筋肉痛でした。 『よいしょっ…』『っ痛…』『あぁ…』『ぐ…』 ...
大久保です。 お気に入りだったBOSEのワイヤレスイヤホンを落として早10日。 今はJabraのワイヤレスイヤホンを使っているのですが、イコライザを細かく設定出来たり、マイクの音質 ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 ダイエット、ボディメイクなどを目的にトレーニングを取り入れられる方が増えて来ています! トレーニングばかりにフォーカスさ ...
大久保です。 昨日は8:00からポスティング業務をスタッフ総出で行いました! 今月はポスティング強化月間で、早朝ポスティングを何度か頑張ろうと思います! そして今日は7:30〜中央公 ...