重心は常に体内にあるわけではない
身体の重心は常に体内にあるわけではありません。 上半身重心と下半身重心をうまくコントロールすることで身体の重心が円滑に動いてきます。 https://ameblo.jp/notti-1021/en ...
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カリスマインストラクターとパーソナルトレーニング
カリスマインストラクター北村様とのパーソナルトレーニング！相変わらずバリバリ動けてました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12907954646.html ...
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ハングスナッチ60kg
瞬発力向上にハングスナッチ60kg！ 特にジャンプ力向上にオススメです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12907724826.html 広島市中区の ...
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足が速くなる反発ステップ
足が速くなる反発ステップをご紹介！ スポーツ前のウォーミングアップや筋トレ合間に是非お使いください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12907645600. ...
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トレーニング合間にボール遊び
トレーニング合間にボール遊び！ 合間にそのスポーツをすることで鍛えた筋肉が促通されます。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12907245783.html ...
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下腿のカップリングモーション
下腿のカップリングモーションとO脚との関係について、ご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12907110034.html 広島市 ...
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ランジショルダープレス
アンチエイジングにランジショルダープレスはオススメです。負荷はダンベルでもペットボトルでもオッケー！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12906821996.h ...
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自宅でできるわき腹くびれエクササイズ
ご自宅でもできる？わき腹くびれエクササイズをご紹介させていただきました。レッツトライ！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12906694343.html ...
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股関節前方に対するチューブエクササイズ
股関節前方に対するコレクティブエクササイズをご紹介させていただきました。細いチューブのほうがオススメです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-1290645762 ...
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逆三角形のシルエット作り
男らしい逆三角形のシルエット作りには肩と背中の筋肉の活性化がオススメです。ケーブルを使ったトレーニングご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entr ...
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