日頃から気を付けるべき
大久保です。 コロナウイルスがトレーニング業界にもやってきました。 千葉のスポーツクラブで感染者3人、濃厚接触者600人とのこと。 多くの人が密集する場所はリスクが高そうですので、人 ...
大久保です。 コロナウイルスがトレーニング業界にもやってきました。 千葉のスポーツクラブで感染者3人、濃厚接触者600人とのこと。 多くの人が密集する場所はリスクが高そうですので、人 ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 お客様のK様は、妊娠中からトレーニングを始められ、臨月までトレーニング。 4ヶ月後には、生後4ヶ月のお子様を連れてトレー ...
大久保です。 子供のカラダの柔らかさって本当にスゴいですよね...、ぐねーって(笑) 大人になるとあちこちが硬くなって、肩が痛かったり、腰が痛かったりと、カラダの不調を訴える方がたくさんい ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 「筋肉は落とさずに、体脂肪だけ落としたい!」 多くの方がそう思っているのではないでしょうか👀?? 脂肪は1gあたり8~ ...
大久保です。 肩こりが気になったら、多くの方は肩をもみもみマッサージしてほぐしちゃう。 そして、その時は楽になったのに、後日更に肩こりが強くなってるなんてこと、経験無いでしょうか? ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 お腹周りが気になって…と仰るお客様は、横から見るとたしかにお腹がぽっこり出ていらっしゃることが多いです👀 真っ直ぐ立 ...
大久保です。 先日の朝トレでベンチプレス85kgにチャレンジしましたが、あえなく潰れました。 スーっと(笑) この日は調子良かったのですが、80kg×2回の後の85kgは厳し ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 胸郭のバランス改善は、ウエストの左右差のないくびれ作り、背中のシェイプアップ、美しいデコルテライン、さらにはヒップアップにもつ ...
大久保です。 日時:3/1(日)10:30~12:00 場所:くびれサーキット 担当:松浦トレーナー ということで! くびれサーキットにて姿勢改善セミナーを開催致します! ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 中学生のお客様から、修学旅行のお土産を頂きました💖 京都と大阪に行ったそう👀✨ いいなー!修学旅行!と思い出話を聞くだ ...