中学生のお客様
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 中学生のお客様から、修学旅行のお土産を頂きました💖 京都と大阪に行ったそう👀✨ いいなー!修学旅行!と思い出話を聞くだ ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 中学生のお客様から、修学旅行のお土産を頂きました💖 京都と大阪に行ったそう👀✨ いいなー!修学旅行!と思い出話を聞くだ ...
大久保です。 昨日はプロレーシングドライバーの小林崇志選手と、久しぶりにダッシュトレーニングを行いました! シーズン開幕まであと1ヶ月半! 万全の状態で開幕を迎えられるように、これま ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 一昨日は上原トレーナーのお誕生日だったので、昨日の朝サプライズを決行👏🥳 サプライズ大成功✨ 喜んでもらえたよ ...
大久保です。 一昨日誕生日だった上原トレーナーを、昨日の朝トレの時間にお祝いしました! 24歳とまだ若いですが、くびれサーキットHPのコラムを月に5つのペースで書いてくれてます! 大 ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 ダイエットを決意した時、「体重を○kg減らしたい」と、体重にフォーカスを当てた目標を立てられる方が多いかと思います。 ...
大久保です。 肩こりの緩和にオススメなバンキングエクササイズは、胸椎の伸展と肩甲骨の可動を同時に叶えるエクササイズです。 ①肩&肘関節90°(前方)→肩甲骨外転 ②肩&肘関節90 ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 お客様のK様(60代 女性) 娘様からのご紹介でくびれ美人へお越しくださり、毎週1回パーソナルトレーニングで体づくりをされて ...
大久保です。 花粉症シーズンになりましたね。 例年より飛散量は少ないそうですが、どちらにせよアレルギー持ちにはしんどい季節です。 そんな花粉症。 緩和には食事のバランスを整える ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 内腿シェイプマシン✨ くびれサーキットにあるアダクター! こちらのマシンは内腿へしっかりとアプローチしてくれます♪ パーソナ ...
大久保です。 膝の痛みに悩まされている方も多いと思います。 外傷によるものもあれば、加齢によるもの、不良姿勢によるものまで、考えうる可能性は様々。 そんな違和感。 原因の一つと ...